
Sardines à la Diable
kcal
- Kohlenhydrate
- 30g
- Eiweiß
- 30g
- Fett
- 22g
Pro Portion
Vorbereitung
10 Min
Zubereitung
5 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 400 gSardine
- 240 gBrot
- 40 gButter
- 40 gSenf
- 1 gCayennepfeffer
- 2 gSalz
Zubereitung
- 1
Zubereitung
- Sardinen vorbereiten: Falls nötig, entschuppen und ausnehmen; Gräten soweit möglich entfernen oder bereits entgrätete Filets verwenden. Mit Küchenpapier trocken tupfen.
- Senf und Cayenne leicht verrühren (oder Cayenne einzeln zum Bestreuen bereithalten). Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Brot in Scheiben toasten oder kurz grillen, bis die Scheiben sehr heiß sind. Butter gleich vor dem Servieren dünn auf den heißen Toast streichen.
- Die Ober- und Unterseite jeder Sardine großzügig mit Senf bestreichen, leicht mit rotem Pfeffer bestreuen und optional mit etwas schwarzem Pfeffer würzen.
- Die bestrichenen Sardinen sofort auf die heißen, gebutterten Toasts legen und heiß servieren.
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