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Sarmale (rumänische Kohlrouladen)
kcal
- Kohlenhydrate
- 38g
- Eiweiß
- 30g
- Fett
- 37g
Pro Portion
Vorbereitung
60 Min
Zubereitung
180 Min
Portionen
9
Schwierigkeit
Mittel
Zutaten
- 1600 gKohl
- 180 gReis
- 80 gSpeck
- 1200 gSchweinehackfleisch
- 400 gZwiebel
- 400 gTomatensauce
- 400 mlTomatensaft
- 30 gPetersilie
- 400 gSauerkraut
- 1000 mlWasser
- 45 mlOlivenöl
- 12 gSalz
- 2 gPfeffer
Zubereitung
- 1
Zubereitung der Füllung
- Olivenöl (ca. 30 ml) in einer Pfanne erhitzen, Zwiebeln (400 g) und Bacon (80 g) dazugeben und bei mittlerer Hitze glasig braten, bis die Zwiebeln weich sind.
- Petersilie (30 g) fein hacken und gegen Ende kurz mitbraten, dann die Pfanne vom Herd nehmen und die Zwiebel-Bacon-Mischung abkühlen lassen.
- In einer großen Schüssel Schweinehackfleisch (1200 g) mit der abgekühlten Zwiebel-Bacon-Mischung, rohem Reis (180 g), Salz (12 g) und Pfeffer (2 g) gut vermengen. Kaltstellen, dann lässt sich die Masse leichter verarbeiten.
- 2
Kohl vorbereiten
- Einen sehr großen Topf mit Wasser zum Simmern bringen. Mehrere tiefe Einschnitte rund um den Strunk der Kohlköpfe setzen, damit sich die Blätter leichter lösen lassen.
- Die Kohlköpfe (gesamt 1600 g) kurz in das simmernde Wasser tauchen, abdecken und dämpfen, bis die äußeren Blätter hellgrün und weich sind.
- Mit einer Bratengabel die äußeren Blätter vorsichtig ablösen und in einer Schüssel abkühlen lassen. Die zu kleinen oder zu harten inneren Blätter beiseitelegen (können gehackt und mitverwendet werden).
- 3
Blätter schneiden und füllen
- Je Blatt den dicken Teil des Strunks flach schneiden und das Blatt der Länge nach in zwei Hälften schneiden, falls es sehr groß ist.
- Etwa 1 EL (ca. 15 g) der Fleisch-Reis-Füllung in die Mitte jedes Blattes geben, Seiten einschlagen und der Länge nach aufrollen.
- Die Rollen in eine sehr große Bratenform oder einen Schmortopf dicht nebeneinander legen.
- 4
Schichten und Flüssigkeit zugeben
- Den Boden der Bratenform mit 15 ml Olivenöl einstreichen und mit ein paar der äußersten Kohlblättern auslegen.
- Die Rouladen schichtweise einlegen; zwischen den Lagen kleine Mengen Sauerkraut (insgesamt 400 g) und etwas Tomatensauce bzw. Tomatensaft (insgesamt 400 ml Sauce + 400 ml Saft) verteilen.
- Wenn alle Rouladen in der Form sind, die restliche Tomatensauce und den Tomatensaft darüber gießen. Bei Bedarf Wasser hinzufügen, bis die Flüssigkeit etwa 2–3 cm unter dem Rand steht.
- 5
Schmoren
- Die Form abdecken (Deckel oder dicht mit Alufolie verschließen) und im vorgeheizten Ofen bei 175 °C (350 °F) etwa 3–4 Stunden schmoren, bis Fleisch und Reis durchgegart und zart sind.
- Gelegentlich prüfen: Eine Rolle herausnehmen und aufschneiden; ist sie noch roh, weiter schmoren lassen.
- 6
Anrichten
- Sarmale heiß servieren, nach Belieben mit einem Klecks saurer Sahne oder Naturjoghurt und gehackter Petersilie bestreuen.
- Als Hauptgericht mit Beilagen wie Kartoffeln oder frischem Brot servieren.
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