
Sautiertes Hähnchen à la Normande
kcal
- Kohlenhydrate
- 5g
- Eiweiß
- 48g
- Fett
- 14g
Pro Portion
Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
20 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
Zutaten
- 800 gHähnchenbrustfilet
- 40 gButter
- 100 gZwiebel
- 300 gChampignon
- 5 gSalz
- 1 gPfeffer
- 10 gPetersilie
Zubereitung
- 1
Vorbereitung
- Hähnchenbrustfilets trocken tupfen und ggf. in gleich große Stücke schneiden (je Portion etwa 200 g).
- Zwiebel schälen und sehr fein würfeln.
- Champignons putzen (erdige Enden entfernen) und je nach Größe vierteln oder in Scheiben schneiden.
- Petersilie fein hacken.
- 2
Champignons anbraten
- 15 g Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Temperatur schmelzen.
- Champignons zugeben, mit 2 g Salz würzen und etwa 5–7 Minuten braten, bis sie Farbe bekommen und Flüssigkeit verdampft ist.
- Champignons aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.
- 3
Hähnchen sautieren und fertig garen
- Restliche 25 g Butter in derselben Pfanne bei hoher Hitze schmelzen.
- Hähnchenstücke portionsweise 2–3 Minuten pro Seite kräftig anbraten, bis sie leicht gebräunt sind (nicht zu dicht in die Pfanne legen).
- Wenn das Hähnchen zur Hälfte gar ist, Zwiebelwürfel und die gebratenen Champignons hinzufügen.
- Hitze reduzieren und alles bei kleiner bis mittlerer Hitze weitere 8–10 Minuten garen, gelegentlich wenden; die Kerntemperatur sollte 74 °C erreichen.
- Mit Pfeffer abschmecken, mit der gehackten Petersilie bestreuen und sofort servieren.
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