Sautiertes Hähnchen à la Normande

Sautiertes Hähnchen à la Normande

340

kcal

Kohlenhydrate
5g
Eiweiß
48g
Fett
14g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    15 Min

  • Zubereitung

    20 Min

  • Portionen

    4

  • Schwierigkeit

    Mittel

Zutaten

  • 800 gHähnchenbrustfilet
  • 40 gButter
  • 100 gZwiebel
  • 300 gChampignon
  • 5 gSalz
  • 1 gPfeffer
  • 10 gPetersilie

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung

    • Hähnchenbrustfilets trocken tupfen und ggf. in gleich große Stücke schneiden (je Portion etwa 200 g).
    • Zwiebel schälen und sehr fein würfeln.
    • Champignons putzen (erdige Enden entfernen) und je nach Größe vierteln oder in Scheiben schneiden.
    • Petersilie fein hacken.
  2. 2

    Champignons anbraten

    • 15 g Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Temperatur schmelzen.
    • Champignons zugeben, mit 2 g Salz würzen und etwa 5–7 Minuten braten, bis sie Farbe bekommen und Flüssigkeit verdampft ist.
    • Champignons aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.
  3. 3

    Hähnchen sautieren und fertig garen

    • Restliche 25 g Butter in derselben Pfanne bei hoher Hitze schmelzen.
    • Hähnchenstücke portionsweise 2–3 Minuten pro Seite kräftig anbraten, bis sie leicht gebräunt sind (nicht zu dicht in die Pfanne legen).
    • Wenn das Hähnchen zur Hälfte gar ist, Zwiebelwürfel und die gebratenen Champignons hinzufügen.
    • Hitze reduzieren und alles bei kleiner bis mittlerer Hitze weitere 8–10 Minuten garen, gelegentlich wenden; die Kerntemperatur sollte 74 °C erreichen.
    • Mit Pfeffer abschmecken, mit der gehackten Petersilie bestreuen und sofort servieren.

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