
Sautiertes Lamm mit Erbsen
kcal
- Kohlenhydrate
- 14g
- Eiweiß
- 29g
- Fett
- 45g
Pro Portion
Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
20 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 600 gLammschulter
- 50 gButter
- 330 gErbse
- 30 gSchalotte
- 10 gPetersilie
- 6 gSalz
- 1 gPfeffer
- 50 mlWasser
Zubereitung
- 1
Vorbereitung und Braten des Lamms
- Lammschulter in Stücke von der Größe eines kleinen Eies schneiden (Bissgröße).
- Die Lammsückchen mit Salz und Pfeffer würzen.
- In einer großen Pfanne 30 g Butter bei mittelhoher Hitze schmelzen und die Lammstücke portionsweise rundum goldbraun braten, jeweils 5–8 Minuten, bis sie durch sind. Herausnehmen und warm halten.
- 2
Erbsen à la Française zubereiten
- Schalotte fein schneiden.
- In einer separaten Pfanne 20 g Butter bei mittlerer Hitze schmelzen, die Schalotte 1–2 Minuten anschwitzen, bis sie weich ist.
- Erbsen und etwa 50 ml Wasser (oder Gemüsebrühe) hinzufügen, zugedeckt 5–8 Minuten köcheln, bis die Erbsen gar, aber noch leuchtend grün sind. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- 3
Vereinen und Servieren
- Die gebratenen Lammstücke kurz wieder zu den Erbsen in die Pfanne geben und alles 1–2 Minuten zusammen erhitzen, damit sich die Aromen verbinden.
- Mit fein gehackter Petersilie bestreuen und sofort servieren.
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