Sautiertes Lamm mit Erbsen

Sautiertes Lamm mit Erbsen

571

kcal

Kohlenhydrate
14g
Eiweiß
29g
Fett
45g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    15 Min

  • Zubereitung

    20 Min

  • Portionen

    4

  • Schwierigkeit

    Einfach

Zutaten

  • 600 gLammschulter
  • 50 gButter
  • 330 gErbse
  • 30 gSchalotte
  • 10 gPetersilie
  • 6 gSalz
  • 1 gPfeffer
  • 50 mlWasser

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung und Braten des Lamms

    • Lammschulter in Stücke von der Größe eines kleinen Eies schneiden (Bissgröße).
    • Die Lammsückchen mit Salz und Pfeffer würzen.
    • In einer großen Pfanne 30 g Butter bei mittelhoher Hitze schmelzen und die Lammstücke portionsweise rundum goldbraun braten, jeweils 5–8 Minuten, bis sie durch sind. Herausnehmen und warm halten.
  2. 2

    Erbsen à la Française zubereiten

    • Schalotte fein schneiden.
    • In einer separaten Pfanne 20 g Butter bei mittlerer Hitze schmelzen, die Schalotte 1–2 Minuten anschwitzen, bis sie weich ist.
    • Erbsen und etwa 50 ml Wasser (oder Gemüsebrühe) hinzufügen, zugedeckt 5–8 Minuten köcheln, bis die Erbsen gar, aber noch leuchtend grün sind. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  3. 3

    Vereinen und Servieren

    • Die gebratenen Lammstücke kurz wieder zu den Erbsen in die Pfanne geben und alles 1–2 Minuten zusammen erhitzen, damit sich die Aromen verbinden.
    • Mit fein gehackter Petersilie bestreuen und sofort servieren.

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