
Schnelles Thai Basilikum Hähnchen Mit Reis
kcal
- Kohlenhydrate
- 82g
- Eiweiß
- 35g
- Fett
- 19g
Pro Portion
Vorbereitung
12 Min
Zubereitung
18 Min
Portionen
2
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 160 gReis
- 320 mlWasser
- 2 gSalz
- 300 gHähnchenhackfleisch
- 15 mlSonnenblumenöl
- 3 ZeheKnoblauch
- 1 StückChili
- 1 StückZwiebel
- 25 gBasilikum
- 30 mlSojasauce
- 15 mlFischsauce
- 20 gAusternsauce
- 8 gZucker
- 15 mlLimettensaft
- 6 gSpeisestärke
Zubereitung
- 1
Reis kochen
- Reis waschen
- Mit Wasser aufkochen
- Bei niedriger Hitze zugedeckt garen
- Kurz ruhen lassen
- Mit einer Gabel auflockern
- 2
Sauce anrühren
- Saucenzutaten verrühren
- Speisestärke einrühren
- Beiseitestellen
- 3
Aromaten vorbereiten
- Knoblauch fein hacken
- Chili in Ringe schneiden
- Zwiebel in Spalten schneiden
- 4
Hähnchen anbraten
- Wok stark erhitzen
- Öl erhitzen
- Hähnchen krümelig anbraten
- Leicht bräunen lassen
- 5
Aromaten rösten
- Aromaten kurz anrösten
- Duft entfalten lassen
- 6
Sauce einkochen
- Sauce zugießen
- Aufkochen lassen
- Kurz köcheln lassen
- Bis zur Bindung rühren
- 7
Basilikum unterheben
- Basilikum grob zupfen
- Unterheben
- Nur kurz zusammenfallen lassen
- Mit Reis servieren
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