Schokoladen-Soufflé

Schokoladen-Soufflé

529

kcal

Kohlenhydrate
41g
Eiweiß
9g
Fett
37g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    20 Min

  • Zubereitung

    10 Min

  • Portionen

    6

  • Schwierigkeit

    Mittel

Zutaten

  • 172 mlSahne
  • 111 gZucker
  • 275 gZartbitterschokolade
  • 40 gButter
  • 4 StückEigelb
  • 5 StückEiweiß

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung

    • Den Ofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (bzw. 200 °C Umluft, Gas 7) vorheizen und ein tiefes Backblech auf die obere Schiene legen.
    • 6 Souffléförmchen (à ca. 150 ml) bereitstellen.
  2. 2

    Schokoladensauce (warm halten)

    • 142 ml Single Cream mit 25 g Zucker in einem kleinen Topf erhitzen und einmal aufkochen lassen.
    • Vom Herd nehmen und 100 g Zartbitterschokolade sowie 25 g Butter einrühren, bis alles geschmolzen und glatt ist. Warm halten.
  3. 3

    Formen vorbereiten

    • Die Förmchen dünn mit etwas geschmolzener Butter einpinseln.
    • Mit 2 EL Zucker bestreuen, überschüssigen Zucker ausklopfen.
  4. 4

    Schokoladenbasis zubereiten

    • 175 g Zartbitterschokolade mit 2 EL Double Cream in einer hitzebeständigen Schüssel über einem Wasserbad schmelzen. Kurz abkühlen lassen.
    • 4 Eigelbe zügig unter die etwas abgekühlte Schokolade rühren.
  5. 5

    Eischnee vorbereiten

    • 5 Eiweiß steif schlagen. Sobald sie Form halten, 50 g Zucker löffelweise (1 EL nach dem anderen) einrieseln lassen und weiter schlagen, bis ein glänzender, fester Eischnee entsteht.
    • Einen Esslöffel Eischnee zur Schokoladenmischung geben und glatt rühren, dann den restlichen Eischnee behutsam unterheben.
  6. 6

    Backen

    • Die Förmchen mit der Soufflé-Masse füllen, Ränder mit einem feuchten Tuch säubern und mit dem Daumen leicht eine kleine Einkerbung am Rand ziehen (dies hilft beim Aufgehen).
    • Ofentemperatur auf 200 °C Ober-/Unterhitze (bzw. 180 °C Umluft, Gas 6) reduzieren. Förmchen auf das vorbereitete Backblech stellen und 8–10 Minuten backen, bis die Soufflés aufgegangen sind, aber in der Mitte noch leicht wackeln.
    • Die Backofentür während des Backens nicht frühzeitig öffnen, sonst können die Soufflés einsacken.
  7. 7

    Servieren

    • Soufflés leicht mit Puderzucker bestäuben.
    • Obere Mitte jedes Soufflés mit einem kleinen Löffel kurz aufschneiden und etwas von der heißen Schokoladensauce hineinfüllen.
    • Sofort servieren, solange die Soufflés warm und aufgegangen sind.

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