
Schwarzpfeffer-Hähnchen-Spaghetti
kcal
- Kohlenhydrate
- 132g
- Eiweiß
- 45g
- Fett
- 27g
Pro Portion
Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
30 Min
Portionen
5
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 800 gSpaghetti
- 1000 mlWasser
- 75 mlÖl
- 18 gKnoblauch
- 300 gPaprika
- 200 gZwiebel
- 100 mlSahne
- 600 gHähnchen
- 25 gPfeffer
- 30 gSalz
- 6 gPetersilie
Zubereitung
- 1
Zubereitung
- Wasser (1 L) in einem großen Topf zum Kochen bringen. Spaghetti (800 g) und 2 EL (30 ml) Öl hinzufügen und 10 Minuten kochen, bis sie al dente sind. Spaghetti abgießen und etwas Kochwasser (ca. 100 ml) auffangen.
- Hähnchen (600 g) in leicht gesalzenem Wasser kochen, bis es durchgegart ist (ca. 6–8 Minuten), dann abgießen und beiseitestellen.
- In einer großen Pfanne die restlichen 3 EL (45 ml) Öl erhitzen. Knoblauch (18 g), grüne Paprika (150 g), rote Paprika (150 g) und Zwiebel (200 g) hinzufügen und bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie weich sind und Duft entwickeln (3–5 Minuten).
- Das abgetropfte Hähnchen und die Sahne (100 ml) in die Pfanne geben. Schwarzen Pfeffer (25 g), 2 EL (30 g) Salz und gehackte Petersilie (6 g) einrühren. Alles kurz köcheln lassen, bis die Sauce leicht eindickt. Bei Bedarf etwas vom aufgefangenen Nudelwasser zugeben, um die Sauce zu binden.
- Spaghetti zur Pfanne geben und alles gut vermischen, sodass die Nudeln gleichmäßig mit Sauce überzogen sind. Abschmecken und bei Bedarf Salz oder Pfeffer anpassen.
- Heiß servieren und mit zusätzlicher Petersilie bestreuen.
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