
Schwedische Fleischbällchen
kcal
- Kohlenhydrate
- 63g
- Eiweiß
- 32g
- Fett
- 47g
Pro Portion
Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
25 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
Zutaten
- 200 mlFlüssigkeit
- 30 gSemmelbrösel
- 250 gRinderhackfleisch
- 250 gSchweinehackfleisch
- 1 StückEi
- 1 StückZwiebel
- 6 gSalz
- 1 gPfeffer
- 75 gButter
- 15 gMehl
- 250 mlRinderbrühe
- 100 mlSahne
- 800 gKartoffel
- 100 mlMilch
- 80 gPreiselbeermarmelade
Zubereitung
- 1
Semmelbrösel einweichen
- Die gewählte Flüssigkeit (Wasser, Milch oder Sahne) mit den Semmelbröseln in eine Schüssel geben.
- Etwa 7–8 Minuten stehen lassen, bis die Brösel die Flüssigkeit aufgenommen haben und weich sind.
- 2
Fleischmasse vorbereiten
- Rinder- und Schweinehack in eine große Schüssel geben.
- Das eingeweichte Bröselgemisch, das Ei, die fein gehackte oder geriebene Zwiebel, Salz und Pfeffer hinzufügen.
- Alles mit den Händen oder einem Löffel gut vermengen, bis eine gleichmäßige Masse entsteht.
- Mit leicht bemehlten Händen kleine runde Bällchen formen (Durchmesser ca. 2–3 cm).
- 3
Fleischbällchen braten
- Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.
- Die Fleischbällchen portionsweise in die Pfanne geben und rundherum gleichmäßig bräunen. Dabei die Pfanne gelegentlich schütteln oder die Bällchen wenden.
- Ca. 3–5 Minuten pro Partie braten, bis die Bällchen außen goldbraun sind und innen nicht mehr rosa.
- 4
Rahmsoße zubereiten
- Nach dem Braten der Fleischbällchen überschüssiges Fett bis auf etwa 1 EL in der Pfanne lassen.
- Mehl in die Pfanne geben und unter Rühren 1 Minute anschwitzen, bis es leicht goldig ist.
- Rinderbrühe nach und nach zugießen und dabei mit einem Schneebesen verrühren, bis eine glatte Soße entsteht.
- Sahne einrühren und die Soße bei geringer Hitze kurz köcheln lassen, bis sie leicht eindickt. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Fleischbällchen wieder in die Soße geben und kurz erwärmen.
- 5
Kartoffelpüree zubereiten & anrichten
- Kartoffeln schälen, in Stücke schneiden und in Salzwasser weich kochen (etwa 15–20 Minuten).
- Wasser abgießen, Kartoffeln zurück in den Topf geben und mit Butter und Milch stampfen, bis ein cremiges Püree entsteht. Mit Salz abschmecken.
- Püree auf Teller verteilen, Fleischbällchen mit Soße darauf anrichten und einen Klecks Preiselbeermarmelade dazugeben. Mit frisch gehackter Petersilie bestreuen (optional).
In der App öffnen
Plane Mahlzeiten, generiere Einkaufslisten und erhalte Schritt-für-Schritt-Kochmodus in der PlannyMeals App.
In der App öffnenPlane Mahlzeiten, generiere Einkaufslisten und erhalte Schritt-für-Schritt-Kochmodus in der PlannyMeals App.
In der App öffnen