Spaghetti Bolognese

Spaghetti Bolognese

672

kcal

Kohlenhydrate
79g
Eiweiß
42g
Fett
21g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    15 Min

  • Zubereitung

    30 Min

  • Portionen

    4

  • Schwierigkeit

    Mittel

Zutaten

  • 2 StückZwiebel
  • 1 ELOlivenöl
  • 1 StückKnoblauch
  • 500 gRinderhackfleisch
  • 90 gChampignon
  • 1 TLOregano
  • 400 gTomate
  • 300 mlRinderbrühe
  • 1 ELTomatenmark
  • 1 ELWorcestershiresauce
  • 350 gSpaghetti
  • 40 gParmesan
  • 1 TLSalz
  • 0.5 TLPfeffer

Zubereitung

  1. 1

    Zwiebeln anschwitzen

    • Zwiebeln schälen und fein würfeln.
    • Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittelhoher Hitze erhitzen und die Zwiebeln darin 3–4 Minuten glasig bis leicht gebräunt anbraten.
  2. 2

    Hack und Knoblauch anbraten

    • Knoblauch fein hacken und zu den Zwiebeln geben.
    • Rinderhack hinzufügen und unter Rühren braten, bis es rundum gebräunt ist.
  3. 3

    Pilze und Kräuter dazugeben

    • Champignons in Scheiben schneiden und zusammen mit dem getrockneten Oregano in die Pfanne geben.
    • Alles 2–3 Minuten weiterbraten.
  4. 4

    Sauce ansetzen und köcheln lassen

    • Dosentomaten, heiße Rinderbrühe, Tomatenmark und Worcestershiresauce in die Pfanne rühren.
    • Mit Salz und Pfeffer würzen, aufkochen, dann Hitze reduzieren, abdecken und die Sauce bei niedriger Hitze 30 Minuten leicht köcheln lassen. Gelegentlich umrühren.
  5. 5

    Spaghetti kochen

    • In einem großen Topf reichlich Salzwasser zum Kochen bringen.
    • Spaghetti nach Packungsanweisung al dente kochen (meist 8–10 Minuten).
    • Abgießen, kurz mit heißem Wasser durchspülen und nach Wunsch mit einem Schuss Olivenöl vermengen.
  6. 6

    Anrichten

    • Spaghetti zur Bolognese in die Pfanne geben oder umgekehrt und gut vermengen.
    • Auf Tellern anrichten und mit frisch geriebenem Parmesan bestreuen. Sofort servieren.

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