
Spanischer Reis mit Garnelen aus einer Pfanne
kcal
- Kohlenhydrate
- 62g
- Eiweiß
- 18g
- Fett
- 7g
Pro Portion
Vorbereitung
10 Min
Zubereitung
13 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 150 gZwiebel
- 300 gPaprika
- 50 gChorizo
- 6 gKnoblauch
- 14 gOlivenöl
- 250 gReis
- 400 gTomate
- 200 gGarnelen
- 500 mlWasser
Zubereitung
- 1
Vorbereiten und anbraten
- Wasser zum Kochen bringen.
- In einer beschichteten Pfanne (mit Deckel) das Olivenöl erhitzen und Zwiebel, rote und grüne Paprika, Chorizo und den gehackten Knoblauch bei hoher Hitze ca. 3 Minuten kräftig anbraten, bis alles leicht gebräunt ist.
- 2
Reis hinzufügen und fertig garen
- Reis und die gehackten Tomaten in die Pfanne geben und mit 500 ml kochendem Wasser auffüllen. Alles umrühren, Deckel auflegen und bei hoher Hitze 12 Minuten kochen.
- Deckel abnehmen und umrühren – der Reis sollte fast gar sein. Garnelen einrühren, bei Bedarf einen Schluck Wasser hinzufügen, und noch etwa 1 Minute kochen, bis die Garnelen rosa sind und der Reis weich.
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