
Steak mit Champignons
kcal
- Kohlenhydrate
- 3g
- Eiweiß
- 53g
- Fett
- 33g
Pro Portion
Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
15 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 800 gSteak
- 105 gChampignon
- 30 gButter
- 15 mlOlivenöl
- 10 gKnoblauch
- 40 gZwiebel
- 5 gSalz
- 2 gPfeffer
Zubereitung
- 1
Vorbereitung
- Pilze putzen und in Scheiben schneiden.
- Knoblauch fein hacken, Zwiebel würfeln.
- Steaks mit Olivenöl einreiben und auf beiden Seiten großzügig mit Salz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer würzen.
- 2
Steak grillen
- Grill oder Grillpfanne stark vorheizen.
- Steaks auflegen und 4–5 Minuten pro Seite grillen für medium-rare. Nach der Hälfte der Zeit die Steaks um 90° drehen, um Grillstreifen zu erzeugen.
- Steaks nach dem Grillen kurz ruhen lassen (2–3 Minuten).
- 3
Champignons sautieren
- In einer großen Pfanne Butter bei mittelhoher Hitze schmelzen.
- Knoblauch kurz darin unter Rühren goldgelb anbraten.
- Zwiebel und geschnittene Champignons hinzufügen und gelegentlich schwenken, bis die Pilze schön gebräunt sind. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- 4
Anrichten
- Steaks aufschneiden oder ganz servieren und die sautierten Champignons darüber oder daneben anrichten.
- Nach Belieben mit Beilagen servieren (z. B. Ofenkartoffeln, Salat oder Gemüse).
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