Steak mit Champignons

Steak mit Champignons

530

kcal

Kohlenhydrate
3g
Eiweiß
53g
Fett
33g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    15 Min

  • Zubereitung

    15 Min

  • Portionen

    4

  • Schwierigkeit

    Einfach

Zutaten

  • 800 gSteak
  • 105 gChampignon
  • 30 gButter
  • 15 mlOlivenöl
  • 10 gKnoblauch
  • 40 gZwiebel
  • 5 gSalz
  • 2 gPfeffer

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung

    • Pilze putzen und in Scheiben schneiden.
    • Knoblauch fein hacken, Zwiebel würfeln.
    • Steaks mit Olivenöl einreiben und auf beiden Seiten großzügig mit Salz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer würzen.
  2. 2

    Steak grillen

    • Grill oder Grillpfanne stark vorheizen.
    • Steaks auflegen und 4–5 Minuten pro Seite grillen für medium-rare. Nach der Hälfte der Zeit die Steaks um 90° drehen, um Grillstreifen zu erzeugen.
    • Steaks nach dem Grillen kurz ruhen lassen (2–3 Minuten).
  3. 3

    Champignons sautieren

    • In einer großen Pfanne Butter bei mittelhoher Hitze schmelzen.
    • Knoblauch kurz darin unter Rühren goldgelb anbraten.
    • Zwiebel und geschnittene Champignons hinzufügen und gelegentlich schwenken, bis die Pilze schön gebräunt sind. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  4. 4

    Anrichten

    • Steaks aufschneiden oder ganz servieren und die sautierten Champignons darüber oder daneben anrichten.
    • Nach Belieben mit Beilagen servieren (z. B. Ofenkartoffeln, Salat oder Gemüse).

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