Steinbutt (Turbot) mit Butter-Senf-Sauce

Steinbutt (Turbot) mit Butter-Senf-Sauce

379

kcal

Kohlenhydrate
1g
Eiweiß
48g
Fett
19g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    20 Min

  • Zubereitung

    30 Min

  • Portionen

    4

  • Schwierigkeit

    Mittel

Zutaten

  • 1200 gSteinbutt
  • 1500 mlWasser
  • 30 mlWeinessig
  • 20 gSalz
  • 50 gButter
  • 15 gSenf
  • 15 mlZitronensaft

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung

    • Steinbutt schuppen, ausnehmen und gründlich innen und außen kalt abspülen.
    • Den Fisch auf der ‚dunklen‘ (oberseitigen) Seite kontrollieren und evtl. verbleibende Unreinheiten entfernen.
    • Wasser in eine ausreichend große Schüssel oder ein Gefäß füllen, Essig und 5 g Salz einrühren. Den Fisch hineinlegen und 30 Minuten ziehen lassen (kalt).
  2. 2

    Pochen

    • Einen großen Topf mit etwa 1.500 ml Wasser füllen, restliches Salz (15 g) hinzugeben und zum Kochen bringen.
    • Die Hitze reduzieren, so dass das Wasser nur noch leicht siedet. Den eingelegten Fisch aus dem Essigwasser nehmen, kurz abtropfen lassen und vorsichtig in das siedende Wasser legen.
    • Den Fisch bei sehr schwacher Hitze etwa 25–30 Minuten langsam ziehen lassen, bis das Fleisch weiß und durchgegart ist.
    • Den Fisch herausnehmen, kurz abtropfen lassen und sofort heiß servieren.
  3. 3

    Butter-Senf-Sauce

    • In einem kleinen Topf die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen, bis sie leicht schäumt.
    • Dijon-Senf und Zitronensaft einrühren und kurz erwärmen (nicht kochen). Mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer abschmecken.
    • Die Sauce warm über dem Fisch anrichten.
  4. 4

    Anrichten

    • Den Fisch in Portionen teilen oder filetiert servieren.
    • Mit der warmen Butter-Senf-Sauce beträufeln und nach Wunsch mit Zitronenscheiben und frischer Petersilie garnieren.
    • Alternativ passt auch eine Sauerampfer-Sauce oder eine milde Austernsauce als Begleitung.

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