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Steinbutt (Turbot) mit Butter-Senf-Sauce
kcal
- Kohlenhydrate
- 1g
- Eiweiß
- 48g
- Fett
- 19g
Pro Portion
Vorbereitung
20 Min
Zubereitung
30 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
Zutaten
- 1200 gSteinbutt
- 1500 mlWasser
- 30 mlWeinessig
- 20 gSalz
- 50 gButter
- 15 gSenf
- 15 mlZitronensaft
Zubereitung
- 1
Vorbereitung
- Steinbutt schuppen, ausnehmen und gründlich innen und außen kalt abspülen.
- Den Fisch auf der ‚dunklen‘ (oberseitigen) Seite kontrollieren und evtl. verbleibende Unreinheiten entfernen.
- Wasser in eine ausreichend große Schüssel oder ein Gefäß füllen, Essig und 5 g Salz einrühren. Den Fisch hineinlegen und 30 Minuten ziehen lassen (kalt).
- 2
Pochen
- Einen großen Topf mit etwa 1.500 ml Wasser füllen, restliches Salz (15 g) hinzugeben und zum Kochen bringen.
- Die Hitze reduzieren, so dass das Wasser nur noch leicht siedet. Den eingelegten Fisch aus dem Essigwasser nehmen, kurz abtropfen lassen und vorsichtig in das siedende Wasser legen.
- Den Fisch bei sehr schwacher Hitze etwa 25–30 Minuten langsam ziehen lassen, bis das Fleisch weiß und durchgegart ist.
- Den Fisch herausnehmen, kurz abtropfen lassen und sofort heiß servieren.
- 3
Butter-Senf-Sauce
- In einem kleinen Topf die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen, bis sie leicht schäumt.
- Dijon-Senf und Zitronensaft einrühren und kurz erwärmen (nicht kochen). Mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer abschmecken.
- Die Sauce warm über dem Fisch anrichten.
- 4
Anrichten
- Den Fisch in Portionen teilen oder filetiert servieren.
- Mit der warmen Butter-Senf-Sauce beträufeln und nach Wunsch mit Zitronenscheiben und frischer Petersilie garnieren.
- Alternativ passt auch eine Sauerampfer-Sauce oder eine milde Austernsauce als Begleitung.
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