Stoofvlees (Flämisches Rinderschmorgericht)

Stoofvlees (Flämisches Rinderschmorgericht)

515

kcal

Kohlenhydrate
21g
Eiweiß
21g
Fett
33g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    15 Min

  • Zubereitung

    180 Min

  • Portionen

    4

  • Schwierigkeit

    Mittel

Zutaten

  • 500 gRindfleisch
  • 30 gMehl
  • 6 gSalz
  • 1 gPfeffer
  • 70 gButter
  • 200 gZwiebel
  • 660 mlBier
  • 2 StückLorbeerblatt
  • 1 gThymian
  • 30 gBrot
  • 15 gSenf
  • 15 mlEssig

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung

    • Mehl, Salz und Pfeffer in einer Schüssel mischen.
    • Das Rindfleisch in ca. 2 cm große Würfel schneiden und mit der Mehlmischung gut vermengen, sodass die Stücke leicht bemehlt sind.
    • Die Brotscheibe dünn mit Senf bestreichen und beiseitestellen.
  2. 2

    Anbraten

    • In einer großen Pfanne 40 g Butter erhitzen.
    • Die bemehlten Rindfleischstücke portionsweise bei hoher Hitze rundum kräftig anbraten, bis sie schön gebräunt sind. Das Bräunen sorgt für Farbe und zusätzlichen Geschmack. Das angebratene Fleisch beiseitestellen.
  3. 3

    Zwiebeln anschwitzen und schmoren

    • In einem großen, schweren Schmortopf die restlichen 30 g Butter erhitzen und die gehackten Zwiebeln bei mittlerer Hitze anschwitzen, bis sie weich und leicht gebräunt sind.
    • Das angebratene Fleisch in den Topf geben und die beiden Flaschen Bier (330 ml dunkles Bier + 330 ml Kirsch- oder helles Bier) angießen.
    • Lorbeerblätter und Thymian hinzufügen.
    • Die mit Senf bestrichene Brotscheibe mit der Senfseite nach unten auf das Fleisch legen.
    • Den Topf abdecken. Wenn gewünscht, ein feuchtes Stück Backpapier zwischen Topf und Deckel legen, damit der Deckel besser abdichtet.
    • Bei sehr niedriger Hitze auf dem Herd 2–3 Stunden schmoren lassen, bis das Fleisch sehr zart ist (alternativ bei 100 °C im Ofen 4–5 Stunden).
  4. 4

    Fertigstellen und servieren

    • Wenn das Fleisch sehr zart ist, den Deckel abnehmen. Optional einen Spritzer Essig (ca. 1 EL) einrühren, um die Säure zu balancieren.
    • Lorbeerblätter entfernen und eventuell Sauce abschmecken (Salz/Pfeffer).
    • Das Stoofvlees mit Pommes frites, einem einfachen grünen Salat und Tomatenscheiben servieren.

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