
Stripsteaks mit Pfeffer-Sahne-Reduktion
kcal
- Kohlenhydrate
- 5g
- Eiweiß
- 71g
- Fett
- 65g
Pro Portion
Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
20 Min
Portionen
3
Schwierigkeit
Mittel
Zutaten
- 794 gRindsteak
- 4 gSalz
- 9 gPfeffer
- 28.4 gButter
- 7.5 mlOlivenöl
- 60 mlRinderbrühe
- 240 mlSahne
- 10 mlWorcestershiresauce
Zubereitung
- 1
Vorbereitung
- Steaks von beiden Seiten mit Salz und einer Prise grob gemahlenem schwarzem Pfeffer würzen. Zur Seite stellen.
- 2
Anbraten
- Butter und Olivenöl in einer Edelstahlpfanne bei mittelhoher Hitze schmelzen (keine Antihaftpfanne).
- Die Steaks in die Pfanne geben und 4–5 Minuten pro Seite für medium-rare (oder 6–7 Minuten für medium) braten, bis die gewünschte Garstufe erreicht ist.
- Steaks aus der Pfanne nehmen, warm halten (z. B. in Alufolie locker einwickeln).
- 3
Sauce zubereiten
- Pfannenrückstände (Bratfett) aus der Pfanne abgießen, die braunen Röststoffe nicht abkratzen.
- Mit der Rinderbrühe ablöschen und bei starker Hitze auf etwa ein Drittel einkochen (reduzieren).
- Sahne, Worcestershiresauce und den restlichen grob gemahlenen Pfeffer (etwa 6 g) hinzufügen. Aufkochen und einkochen lassen, bis die Sauce etwa 120 ml (½ Cup) erreicht und sämig ist.
- Die Sauce über die warm gehaltenen Steaks träufeln und sofort servieren.
In der App öffnen
Plane Mahlzeiten, generiere Einkaufslisten und erhalte Schritt-für-Schritt-Kochmodus in der PlannyMeals App.
In der App öffnenDas könnte dir auch schmecken
Plane Mahlzeiten, generiere Einkaufslisten und erhalte Schritt-für-Schritt-Kochmodus in der PlannyMeals App.
In der App öffnen