
Süß-scharfe Garnelen
kcal
- Kohlenhydrate
- 76g
- Eiweiß
- 31g
- Fett
- 23g
Pro Portion
Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
15 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
Zutaten
- 454 gGarnele
- 120 gMehl
- 160 gMaismehl
- 15 mlZitronensaft
- 120 gOrangenkonzentrat
- 60 gHoisinsauce
- 14 gHonig
- 30 mlSojasauce
- 5 mlSriracha
- 3 gKnoblauch
- 6 gIngwer
- 100 mlErdnussöl
Zubereitung
- 1
Panade vorbereiten & Garnelen vorbereiten
- Garnelen falls nötig auftauen, trocken tupfen.
- Mehl in eine flache Schale geben. Maismehl in eine zweite flache Schale geben.
- Garnelen zuerst im Mehl wenden, dann in das Maismehl tauchen, so dass sie rundum bedeckt sind. 2–3 Minuten beiseitestellen, damit die Panade haftet.
- 2
Garnelen frittieren
- Öl in einem Topf oder einer Fritteuse erhitzen. Temperatur: ca. 190 °C (375 °F).
- Garnelen portionsweise im heißen Öl goldbraun frittieren (je nach Größe 1–3 Minuten), dabei nicht überfüllen.
- Garnelen auf einem Gitter oder mit Küchenpapier abtropfen lassen.
- 3
Sauce zubereiten & garnieren
- Während die Garnelen frittieren: frisch gepressten Zitronensaft, Orangenkonzentrat, Hoisinsauce, Honig, Sojasauce, Sriracha, Knoblauch und Ingwer in einen kleinen Topf geben.
- Bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen, bis die Sauce leicht köchelt und sich etwas verbindet (1–2 Minuten).
- Die frittierten Garnelen zur Sauce geben und kurz darin schwenken, bis sie gleichmäßig glasiert sind.
- Sofort servieren (z. B. mit Limetten- oder Zitronenspalten, Frühlingszwiebeln oder Sesam bestreut).
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