Süß-scharfe Garnelen

Süß-scharfe Garnelen

635

kcal

Kohlenhydrate
76g
Eiweiß
31g
Fett
23g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    15 Min

  • Zubereitung

    15 Min

  • Portionen

    4

  • Schwierigkeit

    Mittel

Zutaten

  • 454 gGarnele
  • 120 gMehl
  • 160 gMaismehl
  • 15 mlZitronensaft
  • 120 gOrangenkonzentrat
  • 60 gHoisinsauce
  • 14 gHonig
  • 30 mlSojasauce
  • 5 mlSriracha
  • 3 gKnoblauch
  • 6 gIngwer
  • 100 mlErdnussöl

Zubereitung

  1. 1

    Panade vorbereiten & Garnelen vorbereiten

    • Garnelen falls nötig auftauen, trocken tupfen.
    • Mehl in eine flache Schale geben. Maismehl in eine zweite flache Schale geben.
    • Garnelen zuerst im Mehl wenden, dann in das Maismehl tauchen, so dass sie rundum bedeckt sind. 2–3 Minuten beiseitestellen, damit die Panade haftet.
  2. 2

    Garnelen frittieren

    • Öl in einem Topf oder einer Fritteuse erhitzen. Temperatur: ca. 190 °C (375 °F).
    • Garnelen portionsweise im heißen Öl goldbraun frittieren (je nach Größe 1–3 Minuten), dabei nicht überfüllen.
    • Garnelen auf einem Gitter oder mit Küchenpapier abtropfen lassen.
  3. 3

    Sauce zubereiten & garnieren

    • Während die Garnelen frittieren: frisch gepressten Zitronensaft, Orangenkonzentrat, Hoisinsauce, Honig, Sojasauce, Sriracha, Knoblauch und Ingwer in einen kleinen Topf geben.
    • Bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen, bis die Sauce leicht köchelt und sich etwas verbindet (1–2 Minuten).
    • Die frittierten Garnelen zur Sauce geben und kurz darin schwenken, bis sie gleichmäßig glasiert sind.
    • Sofort servieren (z. B. mit Limetten- oder Zitronenspalten, Frühlingszwiebeln oder Sesam bestreut).

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