
Süßkartoffelsuppe
kcal
- Kohlenhydrate
- 58g
- Eiweiß
- 9g
- Fett
- 3g
Pro Portion
Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
30 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 1080 gSüßkartoffel
- 15 gIngwer
- 480 mlBrühe
- 240 mlWasser
- 240 mlMilch
- 30 mlLimette
Zubereitung
- 1
Vorbereitung
- Süßkartoffeln schälen und in etwa 2–3 cm große Würfel schneiden.
- Ingwer schälen und fein reiben.
- Limette auspressen.
- 2
Kochen
- Süßkartoffeln, geriebenen Ingwer, Brühe und Wasser in einen großen Topf geben.
- Aufkochen, dann die Hitze reduzieren und etwa 30 Minuten köcheln lassen, bis die Süßkartoffeln weich sind.
- 3
Pürieren und Fertigstellen
- Die Suppe portionsweise in einen Standmixer geben oder mit einem Stabmixer direkt im Topf fein pürieren.
- Limettensaft untermixen.
- Die pürierte Suppe zurück in den Topf geben, die Milch einrühren und ein paar Minuten bei geringer Hitze erwärmen (nicht mehr kochen). Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.
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