
Tamago Sushi Bowl Mit Räucherlachs
kcal
- Kohlenhydrate
- 100g
- Eiweiß
- 43g
- Fett
- 40g
Pro Portion
Vorbereitung
20 Min
Zubereitung
20 Min
Portionen
2
Schwierigkeit
Mittel
Zutaten
- 180 gSushi-Reis
- 300 mlWasser
- 30 mlReisessig
- 20 gZucker
- 3 gSalz
- 4 StückEi
- 30 mlSojasauce
- 5 mlSesamöl
- 150 gGurke
- 1 StückAvocado
- 2 StückFrühlingszwiebel
- 2 StückNori
- 160 gLachs
- 8 gSesam
- 1 StückLimette
Zubereitung
- 1
Reis kochen
- Reis gründlich waschen, bis das Wasser klar ist
- Mit Wasser aufkochen und zugedeckt sanft garen
- Vom Herd nehmen und abgedeckt ruhen lassen
- 2
Sushi-Würze mischen
- Essig, Zucker und Salz verrühren, bis es sich löst
- Reis in eine Schüssel geben und die Würze unterheben
- Reis auf Körpertemperatur abkühlen lassen
- 3
Tamago-Ei zubereiten
- Eier mit Sojasauce und Zucker verquirlen
- Öl in einer Pfanne erhitzen
- Eimasse bei mittlerer Hitze cremig stocken lassen
- Ei in Stücke teilen und kurz abkühlen lassen
- 4
Toppings vorbereiten
- Gurke längs halbieren und in feine Scheiben schneiden
- Avocado halbieren, entkernen und in Scheiben schneiden
- Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden
- Nori in Streifen schneiden
- 5
Bowl anrichten
- Reis auf Schalen verteilen
- Tamago, Räucherlachs, Gurke und Avocado darauf anrichten
- Mit Sesam bestreuen
- Mit Sojasauce und Limettensaft abschmecken
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