Tamago Sushi Bowl Mit Räucherlachs

Tamago Sushi Bowl Mit Räucherlachs

923

kcal

Kohlenhydrate
100g
Eiweiß
43g
Fett
40g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    20 Min

  • Zubereitung

    20 Min

  • Portionen

    2

  • Schwierigkeit

    Mittel

Zutaten

  • 180 gSushi-Reis
  • 300 mlWasser
  • 30 mlReisessig
  • 20 gZucker
  • 3 gSalz
  • 4 StückEi
  • 30 mlSojasauce
  • 5 mlSesamöl
  • 150 gGurke
  • 1 StückAvocado
  • 2 StückFrühlingszwiebel
  • 2 StückNori
  • 160 gLachs
  • 8 gSesam
  • 1 StückLimette

Zubereitung

  1. 1

    Reis kochen

    • Reis gründlich waschen, bis das Wasser klar ist
    • Mit Wasser aufkochen und zugedeckt sanft garen
    • Vom Herd nehmen und abgedeckt ruhen lassen
  2. 2

    Sushi-Würze mischen

    • Essig, Zucker und Salz verrühren, bis es sich löst
    • Reis in eine Schüssel geben und die Würze unterheben
    • Reis auf Körpertemperatur abkühlen lassen
  3. 3

    Tamago-Ei zubereiten

    • Eier mit Sojasauce und Zucker verquirlen
    • Öl in einer Pfanne erhitzen
    • Eimasse bei mittlerer Hitze cremig stocken lassen
    • Ei in Stücke teilen und kurz abkühlen lassen
  4. 4

    Toppings vorbereiten

    • Gurke längs halbieren und in feine Scheiben schneiden
    • Avocado halbieren, entkernen und in Scheiben schneiden
    • Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden
    • Nori in Streifen schneiden
  5. 5

    Bowl anrichten

    • Reis auf Schalen verteilen
    • Tamago, Räucherlachs, Gurke und Avocado darauf anrichten
    • Mit Sesam bestreuen
    • Mit Sojasauce und Limettensaft abschmecken

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