
Teriyaki gegrillte Lachssteaks
kcal
- Kohlenhydrate
- 2g
- Eiweiß
- 22g
- Fett
- 11g
Pro Portion
Vorbereitung
10 Min
Zubereitung
10 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 425 gLachs
- 2 TLPfeffer
- 1 ELRapsöl
- 2 ELSojasauce
- 60 mlWasser
- 1 ELHonig
- 2 ELIngwer
- 2 ELKnoblauch
Zubereitung
- 1
Vorbereitungen
- Lachs auspacken und trocken tupfen.
- Mit schwarzem Pfeffer gleichmäßig würzen (bei Bedarf nur leicht).
- 2
Teriyaki-Marinade zubereiten
- Sojasauce, Wasser, Honig, Rapsöl, gehackten Ingwer und gehackten Knoblauch in einer Schüssel gut verrühren, bis der Honig gelöst ist.
- Die Marinade kurz abschmecken; sie sollte süß-salzig mit leichter Ingwer-Knoblauch-Note sein.
- 3
Grillen
- Grill oder Grillpfanne stark vorheizen.
- Lachssteaks auf den heißen Grill legen und 3–4 Minuten auf jeder Seite grillen, bis sie gerade gar sind und sich leicht mit einer Gabel teilen lassen.
- Während der letzten 2 Minuten die Teriyaki-Marinade mehrfach als Glasur auf die Oberseite pinseln, damit sie glänzt und leicht karamellisiert.
- Vom Grill nehmen und sofort servieren.
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