
Thai Kokos Hähnchen Suppe Mit Pak Choi
kcal
- Kohlenhydrate
- 25g
- Eiweiß
- 48g
- Fett
- 16g
Pro Portion
Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
20 Min
Portionen
2
Schwierigkeit
Mittel
Zutaten
- 250 gHähnchenbrust
- 400 mlKokosmilch
- 600 mlHühnerbrühe
- 250 gPak Choi
- 150 gChampignon
- 2 StückFrühlingszwiebel
- 2 ZeheKnoblauch
- 15 gIngwer
- 1 StückZitronengras
- 20 gCurrypaste
- 20 mlFischsauce
- 1 StückLimette
- 1 StückChili
- 10 gKoriander
- 10 gRapsöl
- 5 gZucker
Zubereitung
- 1
Aromaten vorbereiten
- Ingwer schälen und fein hacken
- Knoblauch schälen und fein hacken
- Zitronengras längs anklopfen
- Chili in Ringe schneiden
- Limette auspressen
- 2
Gemüse schneiden
- Pak Choi waschen
- Stiele und Blätter getrennt schneiden
- Champignons in Scheiben schneiden
- Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden
- Koriander grob hacken
- 3
Hähnchen vorbereiten
- Hähnchen trocken tupfen
- In mundgerechte Stücke schneiden
- 4
Suppe ansetzen
- Öl in einem Topf erhitzen
- Ingwer und Knoblauch kurz anschwitzen
- Currypaste einrühren und kurz rösten
- Mit Brühe ablöschen
- Kokosmilch einrühren
- Zitronengras zugeben
- Sanft köcheln lassen
- 5
Einlagen garen
- Hähnchen in die Suppe geben
- Sanft gar ziehen lassen
- Champignons zugeben und kurz köcheln lassen
- Pak-Choi-Stiele zugeben und bissfest garen
- Pak-Choi-Blätter zugeben und zusammenfallen lassen
- 6
Abschmecken und servieren
- Fischsauce einrühren
- Mit Limettensaft abschmecken
- Mit Zucker ausbalancieren
- Mit Frühlingszwiebeln und Koriander bestreuen
- Chili nach Schärfewunsch zugeben
- Zitronengras vor dem Essen entfernen
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