
Thailändische Kokos-Gemüse-Brühe
kcal
- Kohlenhydrate
- 49g
- Eiweiß
- 10g
- Fett
- 5g
Pro Portion
Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
15 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 22.5 gCurrypaste
- 5 mlÖl
- 1000 mlGemüsebrühe
- 400 mlKokosmilch
- 8.4 gZucker
- 175 gEiernudel
- 150 gKarotte
- 300 gChinakohl
- 150 gSprossen
- 120 gTomate
- 30 mlLimettensaft
- 45 gFrühlingszwiebel
- 15 gKoriander
Zubereitung
- 1
Vorbereitung
- Karotten schälen und in dünne Streifen oder Scheiben schneiden.
- Chinakohl in breite Streifen schneiden.
- Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden, Koriander grob hacken, Limette auspressen.
- Cherrytomaten halbieren (optional).
- 2
Brühe kochen
- Rote Currypaste mit Pflanzenöl in einem großen Topf oder Wok bei mittlerer Hitze 1 Minute anbraten, bis sie aromatisch duftet.
- Gemüsebrühe, Kokosmilch und braunen Zucker hinzufügen und kurz aufkochen, dann 3 Minuten leicht köcheln lassen.
- 3
Nudeln und Gemüse garen
- Eiernudeln, Karotten und Chinakohl in die Brühe geben und 4–6 Minuten köcheln, bis alles gar aber noch bissfest ist.
- Mungobohnensprossen und Cherrytomaten unterrühren und kurz erwärmen.
- Mit Limettensaft und gegebenenfalls zusätzlichem Salz oder Sojasauce abschmecken.
- In Schalen verteilen und mit Frühlingszwiebeln und Koriander bestreuen. Sofort servieren.
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