Thunfisch-Nudel-Auflauf

Thunfisch-Nudel-Auflauf

1014

kcal

Kohlenhydrate
129g
Eiweiß
75g
Fett
20g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    15 Min

  • Zubereitung

    30 Min

  • Portionen

    4

  • Schwierigkeit

    Einfach

Zutaten

  • 680 gThunfisch
  • 240 mlMilch
  • 560 gNudel
  • 290 gErbse
  • 595 gChampignonrahmsuppe
  • 15 gSemmelbrösel
  • 14 gButter
  • 3 gZwiebel
  • 2.5 mlHot sauce
  • 100 gKäse

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereiten

    • Backofen auf 200 °C (Umluft etwa 180 °C) vorheizen.
    • Thunfisch grob zerpflücken und in eine große Auflaufform (ca. 3 l) geben.
    • Milch, vorgekochte Nudeln, gefrorene Erbsen und die kondensierte Champignonrahmsuppe zum Thunfisch geben. Getrocknete Zwiebeln und optional Hot Sauce einrühren.
    • Alles gleichmäßig vermengen.
  2. 2

    Backen und Überbacken

    • Auflauf in den vorgeheizten Ofen stellen und 25–30 Minuten backen, bis er durchgehend heiß ist.
    • Semmelbrösel mit der geschmolzenen Butter mischen; alternativ den Auflauf mit Käse belegen.
    • Auflauf aus dem Ofen nehmen, mit der Butter-Semmelbrösel-Mischung bestreuen oder mit Käse belegen.
    • Weitere 5 Minuten backen, bis die Kruste goldbraun bzw. der Käse geschmolzen ist.
    • Kurz ruhen lassen und warm servieren.

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