
Tomaten-Basilikum-Suppe mit Knoblauch-Toast
kcal
- Kohlenhydrate
- 50g
- Eiweiß
- 13g
- Fett
- 20g
Pro Portion
Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
30 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 240 gTomatenpaste
- 180 mlSahne
- 510 mlTomatensaft
- 120 mlHühnerbrühe
- 15 gSalz
- 7 gPfeffer
- 120 gTomate
- 15 mlOlivenöl
- 240 gBrot
- 1.5 gKnoblauchpulver
- 120 gBasilikum
Zubereitung
- 1
Suppe kochen
- Tomatenpaste, Tomatensaft, Sahne, Hühnerbrühe, 2 tsp Salz (siehe Zutatenaufteilung), 2 tsp Pfeffer und die gewürfelten Roma-Tomaten in einen großen Topf geben.
- Bei mittelhoher Hitze aufkochen lassen.
- Hitze auf mittlere bis niedrige Stufe reduzieren und gelegentlich umrühren, bis die Flüssigkeit um etwa ein Drittel reduziert ist (ca. 15–20 Minuten).
- Mit einem Stabmixer die Suppe glatt pürieren und bei niedriger Hitze warm halten.
- 2
Knoblauch-Toast vorbereiten
- Brotscheiben im Toaster oder Ofen rösten.
- Sobald sie herauskommen, mit Olivenöl bestreichen und mit Knoblauchpulver sowie dem restlichen Salz und Pfeffer bestreuen. Beiseite legen.
- 3
Basilikum einziehen lassen & servieren
- Basilikumblätter zur pürierten Suppe geben und bei niedriger Hitze 5 Minuten ziehen lassen, dann die Blätter entfernen.
- Suppe in Schalen füllen, mit einem Basilikumzweig garnieren und zusammen mit dem Knoblauch-Toast servieren.
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