
Tomaten-Egg-Curry mit Basmatireis
kcal
- Kohlenhydrate
- 84g
- Eiweiß
- 25g
- Fett
- 19g
Pro Portion
Vorbereitung
10 Min
Zubereitung
30 Min
Portionen
2
Schwierigkeit
Mittel
Zutaten
- 160 gBasmatireis
- 4 StückEi
- 200 gZwiebel
- 2 ZeheKnoblauch
- 10 gIngwer
- 400 gTomate
- 1 ELTomatenmark
- 2 TLKoriander
- 1 TLKreuzkümmel
- 0.5 TLKurkuma
- 0.5 TLChilipulver
- 1 TLGaram Masala
- 1 ELRapsöl
- 10 gKoriander
- 15 mlLimette
- 1.5 TLSalz
- 1350 mlWasser
Zubereitung
- 1
Reis garen
- Reis waschen
- Mit Wasser aufkochen
- Bei kleiner Hitze garen
- Kurz ausdampfen lassen
- 2
Eier kochen
- Eier in Wasser hart kochen
- Abschrecken und pellen
- Eier halbieren
- 3
Aromaten anbraten
- Öl erhitzen
- Zwiebeln glasig braten
- Knoblauch und Ingwer kurz mitbraten
- 4
Gewürze rösten
- Gewürze kurz anrösten
- Tomatenmark einrühren
- Kurz karamellisieren lassen
- 5
Sauce köcheln
- Tomaten zugeben
- Mit Wasser aufgießen
- Sanft köcheln lassen
- Mit Salz abschmecken
- 6
Eier einlegen
- Eier in die Sauce legen
- Kurz ziehen lassen
- Mit Garam Masala und Limettensaft abrunden
- Mit Koriander bestreuen
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