
Tonkatsu Schweinekoteletts
kcal
- Kohlenhydrate
- 47g
- Eiweiß
- 45g
- Fett
- 41g
Pro Portion
Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
20 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
Zutaten
- 600 gSchweinekotelett
- 100 gMehl
- 100 gEi
- 100 gPaniermehl
- 80 gPflanzenöl
- 30 gKetchup
- 30 gWorcestersauce
- 15 gAusternsauce
- 25 gZucker
Zubereitung
- 1
Vorbereitung des Fleisches
- Fettkante der Schweinekoteletts bei Bedarf entfernen.
- Die Koteletts jeweils zwischen zwei Lagen Backpapier mit einem Fleischklopfer oder Nudelholz auf etwa 1 cm Dicke plattieren. Anschließend mit den Händen kurz in Form bringen.
- 2
Panieren
- Mehl, die verquirlten Eier und die Panko-Semmelbrösel in drei breite Schalen geben.
- Die Koteletts leicht salzen und pfeffern (nach Geschmack), zuerst im Mehl wenden, dann durch die Eier ziehen und zuletzt in den Semmelbröseln vollständig bedecken.
- 3
Frittieren
- In einer großen Pfanne so viel Pflanzenöl erhitzen, dass es ca. 2 cm hoch steht. Das Öl auf etwa 180 °C erhitzen (ein paar Semmelbrösel sollten sofort leicht brutzeln).
- Zwei Koteletts gleichzeitig für ca. 1:30 Minuten pro Seite goldbraun frittieren. Herausnehmen und auf einem Drahtgitter 5 Minuten ruhen lassen. Vorgang mit den restlichen Koteletts wiederholen.
- 4
Sauce zubereiten & Anrichten
- Ketchup, Worcestersauce, Austernsauce und Zucker in einer Schüssel gut verrühren. Bei Bedarf mit einem Schluck Wasser verdünnen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
- Koteletts schräg in Streifen schneiden, mit der Sauce beträufeln und sofort servieren (traditionell mit fein geschnittener roher Kohlrabi-/Kohlsalatbeilage oder Zitronenschnitz).
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