Tonkatsu Schweinekoteletts

Tonkatsu Schweinekoteletts

743

kcal

Kohlenhydrate
47g
Eiweiß
45g
Fett
41g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    15 Min

  • Zubereitung

    20 Min

  • Portionen

    4

  • Schwierigkeit

    Mittel

Zutaten

  • 600 gSchweinekotelett
  • 100 gMehl
  • 100 gEi
  • 100 gPaniermehl
  • 80 gPflanzenöl
  • 30 gKetchup
  • 30 gWorcestersauce
  • 15 gAusternsauce
  • 25 gZucker

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung des Fleisches

    • Fettkante der Schweinekoteletts bei Bedarf entfernen.
    • Die Koteletts jeweils zwischen zwei Lagen Backpapier mit einem Fleischklopfer oder Nudelholz auf etwa 1 cm Dicke plattieren. Anschließend mit den Händen kurz in Form bringen.
  2. 2

    Panieren

    • Mehl, die verquirlten Eier und die Panko-Semmelbrösel in drei breite Schalen geben.
    • Die Koteletts leicht salzen und pfeffern (nach Geschmack), zuerst im Mehl wenden, dann durch die Eier ziehen und zuletzt in den Semmelbröseln vollständig bedecken.
  3. 3

    Frittieren

    • In einer großen Pfanne so viel Pflanzenöl erhitzen, dass es ca. 2 cm hoch steht. Das Öl auf etwa 180 °C erhitzen (ein paar Semmelbrösel sollten sofort leicht brutzeln).
    • Zwei Koteletts gleichzeitig für ca. 1:30 Minuten pro Seite goldbraun frittieren. Herausnehmen und auf einem Drahtgitter 5 Minuten ruhen lassen. Vorgang mit den restlichen Koteletts wiederholen.
  4. 4

    Sauce zubereiten & Anrichten

    • Ketchup, Worcestersauce, Austernsauce und Zucker in einer Schüssel gut verrühren. Bei Bedarf mit einem Schluck Wasser verdünnen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
    • Koteletts schräg in Streifen schneiden, mit der Sauce beträufeln und sofort servieren (traditionell mit fein geschnittener roher Kohlrabi-/Kohlsalatbeilage oder Zitronenschnitz).

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