Traditionelles kroatisches Gulasch

Traditionelles kroatisches Gulasch

398

kcal

Kohlenhydrate
11g
Eiweiß
20g
Fett
26g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    80 Min

  • Zubereitung

    105 Min

  • Portionen

    4

  • Schwierigkeit

    Mittel

Zutaten

  • 500 gRindfleisch
  • 220 gZwiebel
  • 130 gKarotte
  • 12 gKnoblauch
  • 2 StückLorbeerblatt
  • 200 mlRotwein
  • 2000 mlWasser
  • 45 gSenf
  • 18 gSalz
  • 1 gPfeffer
  • 1.15 gPaprika
  • 30 mlPflanzenöl

Zubereitung

  1. 1

    Fleisch vorbereiten

    • Fleisch falls nötig von Sehnen befreien und in ca. 3 × 3 cm große Würfel schneiden.
    • Senf mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver mischen, das Fleisch damit gut einreiben und abgedeckt 1 Stunde im Kühlschrank marinieren.
  2. 2

    Fleisch anbraten

    • 1 EL (ca. 15 ml) Pflanzenöl in einem schweren Topf erhitzen.
    • Fleisch portionsweise bei hoher bis mittlerer Hitze rundherum kräftig anbraten, bis es Farbe bekommt.
    • Fleisch herausnehmen und auf einen Teller legen; 1 EL (ca. 15 ml) Öl nachgießen.
  3. 3

    Gemüse anschwitzen

    • Zwiebeln sehr fein würfeln und Karotten schälen und grob reiben.
    • Zwiebeln und Karotten bei geringer Hitze etwa 15 Minuten unter gelegentlichem Rühren weich anschwitzen; bei Bedarf leicht salzen, damit sie schneller weich werden.
  4. 4

    Ablöschen und schmoren

    • Wenn das Gemüse leicht gebräunt und weich ist, Fleisch, Lorbeerblätter und zerdrückte Knoblauchzehen hinzufügen.
    • Mit Rotwein (200 ml) ablöschen und 10–15 Minuten bei kleiner Hitze köcheln lassen, damit der Alkohol verfliegt.
    • Anschließend etwa zwei Drittel der Flüssigkeit (1333 ml) zufügen, Deckel auflegen und bei kleiner Hitze 1 Stunde schmoren, gelegentlich umrühren.
  5. 5

    Fertig schmoren

    • Nach der ersten Stunde die restliche Flüssigkeit (ca. 667 ml) oder Brühe zugießen und weitere 30–45 Minuten langsam köcheln lassen, bis das Fleisch zart ist und die Sauce sämig.
    • Lorbeerblätter entfernen, ggf. mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  6. 6

    Servieren

    • Eintopf kurz etwas abkühlen lassen, mit frisch gehackter Petersilie bestreuen und nach Wunsch mit einigen Scheiben frischer Chili servieren.
    • Dazu passt frisches Brot und ein einfacher grüner Salat.

In der App öffnen

Plane Mahlzeiten, generiere Einkaufslisten und erhalte Schritt-für-Schritt-Kochmodus in der PlannyMeals App.

In der App öffnen
Download on the App StoreGet it on Google Play
Plane Mahlzeiten, generiere Einkaufslisten und erhalte Schritt-für-Schritt-Kochmodus in der PlannyMeals App.
In der App öffnen

Bereit, den Abendessen-Stress loszuwerden?

Lade Planny Meals herunter und erstelle deinen ersten Essensplan in Minuten.

Download on the App StoreGet it on Google Play