Vollkorn Focaccia Mit Sardinen, Tomate Und Oliven

Vollkorn Focaccia Mit Sardinen, Tomate Und Oliven

1108

kcal

Kohlenhydrate
155g
Eiweiß
45g
Fett
35g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    20 Min

  • Zubereitung

    25 Min

  • Portionen

    2

  • Schwierigkeit

    Mittel

Zutaten

  • 280 gVollkornmehl
  • 120 gWeizenmehl
  • 320 mlWasser
  • 7 gTrockenhefe
  • 8 gSalz
  • 40 gOlivenöl
  • 200 gTomate
  • 80 gOlive
  • 120 gSardine
  • 2 ZeheKnoblauch
  • 2 gRosmarin
  • 1 gPfeffer

Zubereitung

  1. 1

    Teig anrühren

    • Hefe im lauwarmen Wasser auflösen
    • Mehle mit Salz mischen
    • Flüssigkeit und Olivenöl zugeben und zu einem klebrigen Teig verrühren
  2. 2

    Teig gehen lassen

    • Teig abgedeckt ruhen lassen
    • Teig nach der Hälfte der Zeit einmal dehnen und falten
  3. 3

    Blech vorbereiten

    • Backblech mit Olivenöl einstreichen
    • Teig auf das Blech geben und vorsichtig ausziehen
    • Teig abgedeckt kurz entspannen lassen
    • Teig erneut bis an die Ränder drücken
  4. 4

    Belag schneiden

    • Tomaten in Scheiben schneiden
    • Oliven abtropfen lassen
    • Sardinen abtropfen lassen und grob zerteilen
    • Knoblauch fein hacken
  5. 5

    Focaccia belegen

    • Mit den Fingerspitzen tiefe Mulden in den Teig drücken
    • Tomaten, Oliven und Sardinen gleichmäßig verteilen
    • Knoblauch und Rosmarin darüberstreuen
    • Mit Olivenöl beträufeln und mit Pfeffer würzen
  6. 6

    Backen und ruhen

    • Ofen vorheizen
    • Focaccia goldbraun backen
    • Kurz auskühlen lassen und in Stücke schneiden

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