
Yaki Udon
kcal
- Kohlenhydrate
- 66g
- Eiweiß
- 9g
- Fett
- 8g
Pro Portion
Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
15 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 250 gUdon
- 28 gSesamöl
- 150 gZwiebel
- 250 gKohl
- 100 gShiitake
- 80 gFrühlingszwiebel
- 60 mlMirin
- 30 mlSojasauce
- 12.5 gZucker
- 15 mlWorcestershiresauce
Zubereitung
- 1
Nudeln kochen
- Großen Topf mit Wasser zum Kochen bringen.
- 250 ml kaltes Wasser in den Topf gießen, die 250 g Udon-Nudeln dazugeben und je nach Art 2–6 Minuten köcheln, bis sie al dente sind (frische/tiefgefrorene ca. 2 Min., getrocknete 5–6 Min.).
- Nudeln abgießen und in einem Sieb abtropfen lassen.
- 2
Gemüse anbraten
- 1 EL (ca. 15 ml) Sesamöl in einer großen Pfanne oder einem Wok erhitzen.
- 1 in Streifen geschnittene Zwiebel und 250 g grob geschnittenen Kohl (1/4 Kopf) hinzufügen und ca. 5 Minuten weich sautieren.
- 100 g Shiitake in Scheiben und etwa 2 der Frühlingszwiebeln (in Ringe) zugeben und 1 Minute mitbraten.
- 3
Vermischen und Sauce hinzufügen
- Restliches Sesamöl (ca. 15 ml) und die abgetropften Udon-Nudeln in die Pfanne geben.
- Wenn die Nudeln kalt sind, kurz erwärmen, dann die Sauce aus 60 ml Mirin, 30 ml Sojasauce, 12,5 g Zucker und 15 ml Worcestershire-Sauce hinzufügen.
- Alles kräftig unter ständigem Rühren 2–3 Minuten weiterbraten, bis die Sauce eindickt und die Nudeln glänzend sind.
- Mit den übrigen in Ringe geschnittenen Frühlingszwiebeln bestreuen und sofort servieren.
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