Yaki Udon

Yaki Udon

384

kcal

Kohlenhydrate
66g
Eiweiß
9g
Fett
8g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    15 Min

  • Zubereitung

    15 Min

  • Portionen

    4

  • Schwierigkeit

    Einfach

Zutaten

  • 250 gUdon
  • 28 gSesamöl
  • 150 gZwiebel
  • 250 gKohl
  • 100 gShiitake
  • 80 gFrühlingszwiebel
  • 60 mlMirin
  • 30 mlSojasauce
  • 12.5 gZucker
  • 15 mlWorcestershiresauce

Zubereitung

  1. 1

    Nudeln kochen

    • Großen Topf mit Wasser zum Kochen bringen.
    • 250 ml kaltes Wasser in den Topf gießen, die 250 g Udon-Nudeln dazugeben und je nach Art 2–6 Minuten köcheln, bis sie al dente sind (frische/tiefgefrorene ca. 2 Min., getrocknete 5–6 Min.).
    • Nudeln abgießen und in einem Sieb abtropfen lassen.
  2. 2

    Gemüse anbraten

    • 1 EL (ca. 15 ml) Sesamöl in einer großen Pfanne oder einem Wok erhitzen.
    • 1 in Streifen geschnittene Zwiebel und 250 g grob geschnittenen Kohl (1/4 Kopf) hinzufügen und ca. 5 Minuten weich sautieren.
    • 100 g Shiitake in Scheiben und etwa 2 der Frühlingszwiebeln (in Ringe) zugeben und 1 Minute mitbraten.
  3. 3

    Vermischen und Sauce hinzufügen

    • Restliches Sesamöl (ca. 15 ml) und die abgetropften Udon-Nudeln in die Pfanne geben.
    • Wenn die Nudeln kalt sind, kurz erwärmen, dann die Sauce aus 60 ml Mirin, 30 ml Sojasauce, 12,5 g Zucker und 15 ml Worcestershire-Sauce hinzufügen.
    • Alles kräftig unter ständigem Rühren 2–3 Minuten weiterbraten, bis die Sauce eindickt und die Nudeln glänzend sind.
    • Mit den übrigen in Ringe geschnittenen Frühlingszwiebeln bestreuen und sofort servieren.

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