
Zitronen Hähnchen Mit Ofenkartoffeln Und Grünen Bohnen
kcal
- Kohlenhydrate
- 59g
- Eiweiß
- 38g
- Fett
- 40g
Pro Portion
Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
35 Min
Portionen
2
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 300 gHähnchenschenkel
- 500 gKartoffel
- 250 gGrüne Bohne
- 1.5 StückZitrone
- 2 ZeheKnoblauch
- 3 ELOlivenöl
- 10 gButter
- 1 TLThymian
- 1 TLPaprikapulver
- 1.75 TLSalz
- 1 TLPfeffer
- 1 StückBackpapier
Zubereitung
- 1
Ofen vorheizen
- Heize den Ofen vor
- Lege ein Backblech mit Backpapier aus
- 2
Kartoffeln vorbereiten
- Wasche die Kartoffeln
- Schneide die Kartoffeln in Spalten
- Vermenge die Kartoffeln mit Öl und Gewürzen
- Verteile die Kartoffeln auf dem Blech
- 3
Hähnchen marinieren
- Tupfe das Hähnchen trocken
- Reibe es mit Öl und Gewürzen ein
- Presse die Zitrone aus
- Reibe etwas Zitronenschale ab
- Vermenge Saft und Abrieb mit Knoblauch
- Wende das Hähnchen in der Marinade
- 4
Alles im Ofen garen
- Schiebe das Blech in den Ofen
- Wende die Kartoffeln zur Hälfte der Garzeit
- Lege das Hähnchen neben die Kartoffeln
- Gare alles bis das Hähnchen durch ist
- Lasse das Hähnchen kurz ruhen
- 5
Bohnen kurz garen
- Bringe Wasser zum Kochen
- Salze das Wasser leicht
- Koche die Bohnen bissfest
- Gieße die Bohnen ab
- Schwenke die Bohnen in Butter
- Schmecke mit Zitrone ab
- 6
Anrichten und servieren
- Richte Hähnchen, Kartoffeln und Bohnen auf Tellern an
- Gib etwas Bratensaft über das Hähnchen
- Serviere sofort
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