
Zoodles alla Carbonara mit Putenstreifen
kcal
- Kohlenhydrate
- 14g
- Eiweiß
- 50g
- Fett
- 19g
Pro Portion
Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
12 Min
Portionen
2
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 700 gZucchini
- 260 gPutenbrust
- 2 StückEi
- 40 gParmesan
- 10 gOlivenöl
- 2 ZeheKnoblauch
- 3 gPfeffer
- 4 gSalz
Zubereitung
- 1
Zoodles vorbereiten
- Zucchini spiralieren
- Zoodles leicht salzen
- Kurz abtropfen lassen
- Mit Küchenpapier trocken tupfen
- 2
Pute anbraten
- Öl in einer Pfanne erhitzen
- Putenstreifen kräftig anbraten
- Mit Pfeffer würzen
- Knoblauch kurz mitrösten
- 3
Sauce anrühren
- Eier in einer Schüssel verquirlen
- Parmesan fein einrühren
- Mit Pfeffer abschmecken
- 4
Alles vollenden
- Zoodles kurz in der Pfanne schwenken
- Pfanne vom Herd nehmen
- Eier-Käse-Mischung zügig unterziehen
- Mit Pute vermengen
- Sofort servieren
In der App öffnen
Plane Mahlzeiten, generiere Einkaufslisten und erhalte Schritt-für-Schritt-Kochmodus in der PlannyMeals App.
In der App öffnenDas könnte dir auch schmecken

In der Pfanne gebratene Ravioli
Italienisch35 Min
-da1236fd.webp)
Vitello Tonnato (Kalbfleisch mit Thunfischsauce)
Italienisch30 Min

Rigatoni mit Fenchelbratwurst-Sauce
Italienisch60 Min

Spaghetti mit Muscheln in Weißweinsauce
Italienisch30 Min

Shrimp-Scampi mit Engelshaar-Pasta, Zitrone und Pinienkernen
Italienisch25 Min

Gnocchi mit Basilikum und getrockneten Tomaten
Italienisch20 Min
Plane Mahlzeiten, generiere Einkaufslisten und erhalte Schritt-für-Schritt-Kochmodus in der PlannyMeals App.
In der App öffnen