
Zucchini-Nudelauflauf
kcal
- Kohlenhydrate
- 85g
- Eiweiß
- 36g
- Fett
- 34g
Pro Portion
Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
30 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 400 gPasta
- 250 gKäse
- 2 StückEi
- 200 mlMilch
- 50 gButter
- 600 gZucchini
- 8 gBrühwürfel
- 100 mlWasser
- 5 gSalz
- 1 gPfeffer
Zubereitung
- 1
Vorbereiten
- Ofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
- Einen großen Topf mit Wasser zum Kochen bringen und leicht salzen.
- 2
Pasta kochen
- Die trockene Pasta im kochenden Salzwasser nach Packungsanweisung bissfest garen.
- Abgießen und kurz beiseitestellen.
- 3
Mischung anrühren
- Eier, Milch, Salz und Pfeffer in einer großen Schüssel verquirlen.
- Den geriebenen Käse unterrühren.
- 4
Butter und Brühe einarbeiten
- Butter schmelzen und zur Eier-Käse-Mischung geben, kurz verrühren.
- 100 ml kochendes Wasser mit dem Gemüsebrühwürfel verrühren, bis er sich aufgelöst hat, und die Brühe in die Mischung rühren.
- 5
Zucchini & Pasta mischen
- Geriebene Zucchini unter die Mischung heben.
- Abgetropfte Pasta ebenfalls unterheben, sodass alles gleichmäßig vermengt ist.
- 6
Backen
- Eine Auflaufform leicht einfetten und die Mischung gleichmäßig hineingeben.
- Im vorgeheizten Ofen bei 200 °C etwa 30 Minuten backen, bis der Auflauf fest und oben leicht gebräunt ist.
- Vor dem Servieren 5 Minuten ruhen lassen.
In der App öffnen
Plane Mahlzeiten, generiere Einkaufslisten und erhalte Schritt-für-Schritt-Kochmodus in der PlannyMeals App.
In der App öffnenPlane Mahlzeiten, generiere Einkaufslisten und erhalte Schritt-für-Schritt-Kochmodus in der PlannyMeals App.
In der App öffnen