Zwiebelringe

Zwiebelringe

503

kcal

Kohlenhydrate
64g
Eiweiß
16g
Fett
21g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    30 Min

  • Zubereitung

    25 Min

  • Portionen

    4

  • Schwierigkeit

    Einfach

Zutaten

  • 750 gZwiebel
  • 240 mlMilch
  • 3 StückEi
  • 5 gSalz
  • 240 gPfannkuchenmischung
  • 50 mlPflanzenöl
  • 10 gPetersilie

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung

    • Zwiebeln schälen und in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden, dann zu Ringen trennen.
    • Milch, Eier und Salz in einer Rührschüssel verquirlen.
    • Zwiebelringe in die Eier-Milch-Mischung geben und 30 Minuten ziehen lassen.
  2. 2

    Panieren und frittieren

    • Pfannkuchenmischung in eine flache Schüssel geben.
    • Zwiebelringe aus der Milch-Ei-Mischung nehmen und in der Pfannkuchenmischung wälzen, so dass sie gut bedeckt sind.
    • Öl in einem Topf oder in einer Fritteuse auf etwa 190 °C erhitzen.
    • Die Ringe portionsweise im heißen Öl frittieren, bis sie goldbraun sind (ca. 2–4 Minuten pro Charge).
    • Mit einer Schaumkelle herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.
  3. 3

    Optional: Zwiebel-Laib (backen)

    • Die frittierten Zwiebelringe locker, ohne starkes Andrücken, in eine Kastenform (ca. 20 x 10 cm) schichten.
    • Im vorgeheizten Ofen bei 200 °C 10–15 Minuten backen, bis der Laib etwas zusammenhält und leicht erwärmt ist.
    • Den Laib aus der Form stürzen, mit Petersilienstängeln garnieren und sofort servieren.
  4. 4

    Servieren

    • Zwiebelringe heiß servieren, allein als Snack oder als Beilage zu Dips.
    • Optional den gebackenen Zwiebel-Laib in Scheiben schneiden und mit Petersilie garnieren.

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