
Zwiebelringe
kcal
- Kohlenhydrate
- 64g
- Eiweiß
- 16g
- Fett
- 21g
Pro Portion
Vorbereitung
30 Min
Zubereitung
25 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 750 gZwiebel
- 240 mlMilch
- 3 StückEi
- 5 gSalz
- 240 gPfannkuchenmischung
- 50 mlPflanzenöl
- 10 gPetersilie
Zubereitung
- 1
Vorbereitung
- Zwiebeln schälen und in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden, dann zu Ringen trennen.
- Milch, Eier und Salz in einer Rührschüssel verquirlen.
- Zwiebelringe in die Eier-Milch-Mischung geben und 30 Minuten ziehen lassen.
- 2
Panieren und frittieren
- Pfannkuchenmischung in eine flache Schüssel geben.
- Zwiebelringe aus der Milch-Ei-Mischung nehmen und in der Pfannkuchenmischung wälzen, so dass sie gut bedeckt sind.
- Öl in einem Topf oder in einer Fritteuse auf etwa 190 °C erhitzen.
- Die Ringe portionsweise im heißen Öl frittieren, bis sie goldbraun sind (ca. 2–4 Minuten pro Charge).
- Mit einer Schaumkelle herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.
- 3
Optional: Zwiebel-Laib (backen)
- Die frittierten Zwiebelringe locker, ohne starkes Andrücken, in eine Kastenform (ca. 20 x 10 cm) schichten.
- Im vorgeheizten Ofen bei 200 °C 10–15 Minuten backen, bis der Laib etwas zusammenhält und leicht erwärmt ist.
- Den Laib aus der Form stürzen, mit Petersilienstängeln garnieren und sofort servieren.
- 4
Servieren
- Zwiebelringe heiß servieren, allein als Snack oder als Beilage zu Dips.
- Optional den gebackenen Zwiebel-Laib in Scheiben schneiden und mit Petersilie garnieren.
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