Ailes de poulet au cumin, citron et ail

Ailes de poulet au cumin, citron et ail

627

kcal

Glucides
6g
Protéines
50g
Lipides
44g

Par portion

  • Préparation

    15 min

  • Cuisson

    50 min

  • Portions

    4

  • Difficulté

    Facile

Ingrédients

  • 1080 gAiles de poulet
  • 6 gAil
  • 2 gZeste de citron
  • 40 mlJus de citron
  • 2 gCumin
  • 30 mlHuile d'olive
  • 21 gMiel
  • 6 gSel
  • 1 gPoivre

Préparation

  1. 1

    Préparer & Mariner

    • Coupez chaque aile au niveau de l'articulation en deux pièces (pilon et ailette) avec des ciseaux de cuisine.
    • Mélangez l'ail, le zeste et le jus de citron, les graines de cumin, l'huile d'olive, le sel et le poivre dans un bol.
    • Versez la marinade sur les ailes, mélangez pour enrober, couvrez et laissez mariner au réfrigérateur au moins 1 heure ou toute la nuit.
  2. 2

    Cuire au four ou au barbecue & Finition

    • Préchauffez le four à 200°C (ou 180°C en chaleur tournante) ou préparez le barbecue.
    • Faites cuire les ailes sur une plaque 45–50 minutes jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes, ou grillez environ 20 minutes.
    • Badigeonnez les ailes de miel pendant les 10 dernières minutes pour les glacer.
    • Servez immédiatement avec des quartiers de citron et des accompagnements facultatifs.

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