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Aloo Paratha (vegan) avec Chutney de Coriandre
kcal
- Glucides
- 149g
- Protéines
- 21g
- Lipides
- 19g
Par portion
Préparation
25 min
Cuisson
35 min
Portions
2
Difficulté
Moyen
Ingrédients
- 250 gFarine de blé
- 500 gPomme de terre
- 60 gCiboule
- 50 gCoriandre
- 10 gMenthe
- 10 gGingembre
- 1 gousseAil
- 1 piècePiment
- 6 gGaram masala
- 4 gCumin
- 2 gPoudre de chili
- 2 gCurcuma
- 25 mlJus de citron
- 35 gHuile de colza
- 12 gSel
- 200 mlEau
Préparation
- 1
Préparer la pâte
- Mélanger la farine et le sel dans un bol
- Ajouter de l'eau et pétrir jusqu'à obtenir une pâte lisse
- Incorporer l'huile
- Laisser reposer, couvert
- 2
Cuire les pommes de terre
- Faire cuire les pommes de terre dans de l'eau salée jusqu'à ce qu'elles soient tendres
- Égoutter et laisser s'évaporer brièvement
- Écraser grossièrement encore chaudes
- 3
Assaisonner la garniture
- Ajouter les épices et le jus de citron aux pommes de terre
- Incorporer le coriandre
- Goûter et laisser refroidir
- 4
Mixer le chutney
- Hacher grossièrement le coriandre, la menthe et le piment
- Mixer finement avec le jus de citron, le sel et l'eau
- Ajuster la consistance avec de l'eau
- 5
Farcir les parathas
- Diviser la pâte en morceaux de taille égale
- Étaler chaque morceau en un petit disque
- Placer la garniture au centre
- Fermer la pâte sur la garniture
- Étaler doucement
- 6
Faire frire les parathas
- Chauffer une poêle à feu vif
- Faire dorer le paratha des deux côtés
- Badigeonner d'huile
- Faire frémir jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant
- Garder au chaud et servir avec le chutney
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