
Aubergine Grillée au Miso
kcal
- Glucides
- 12g
- Protéines
- 2g
- Lipides
- 1g
Par portion
Préparation
10 min
Cuisson
10 min
Portions
4
Difficulté
Facile
Ingrédients
- 375 gAubergine
- 15 mlHuile
- 30 gMiso
- 19 gSucre
- 30 mlBouillon
- 3 gGraines de sésame
Préparation
- 1
Préparer
- Laver l'aubergine et la couper dans le sens de la longueur en tranches d'environ 2,5 cm d'épaisseur.
- Badigeonner légèrement les faces coupées avec de l'huile végétale.
- 2
Griller
- Griller les tranches d'aubergine à 7–10 cm de la source de chaleur (grill, poêle-gril ou grande poêle chaude) jusqu'à ce qu'elles soient tendres et dorées sur toute la surface (environ 4–6 minutes par face).
- 3
Préparer le glaçage au miso
- Dans une petite casserole, mélanger le miso, le sucre et le bouillon à feu doux.
- Remuer et chauffer jusqu'à obtenir un mélange lisse et chaud. Ne pas porter à ébullition ; chauffer seulement jusqu'à dissolution du sucre.
- 4
Dresser et servir
- Disposer les tranches d'aubergine chaudes sur un plat et napper du glaçage au miso.
- Faire griller les graines de sésame dans une petite poêle à sec jusqu'à ce qu'elles sautillent ou sentent bon, puis saupoudrer sur l'aubergine.
- Servir chaud.
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