Aubergine Grillée au Miso

Aubergine Grillée au Miso

62

kcal

Glucides
12g
Protéines
2g
Lipides
1g

Par portion

  • Préparation

    10 min

  • Cuisson

    10 min

  • Portions

    4

  • Difficulté

    Facile

Ingrédients

  • 375 gAubergine
  • 15 mlHuile
  • 30 gMiso
  • 19 gSucre
  • 30 mlBouillon
  • 3 gGraines de sésame

Préparation

  1. 1

    Préparer

    • Laver l'aubergine et la couper dans le sens de la longueur en tranches d'environ 2,5 cm d'épaisseur.
    • Badigeonner légèrement les faces coupées avec de l'huile végétale.
  2. 2

    Griller

    • Griller les tranches d'aubergine à 7–10 cm de la source de chaleur (grill, poêle-gril ou grande poêle chaude) jusqu'à ce qu'elles soient tendres et dorées sur toute la surface (environ 4–6 minutes par face).
  3. 3

    Préparer le glaçage au miso

    • Dans une petite casserole, mélanger le miso, le sucre et le bouillon à feu doux.
    • Remuer et chauffer jusqu'à obtenir un mélange lisse et chaud. Ne pas porter à ébullition ; chauffer seulement jusqu'à dissolution du sucre.
  4. 4

    Dresser et servir

    • Disposer les tranches d'aubergine chaudes sur un plat et napper du glaçage au miso.
    • Faire griller les graines de sésame dans une petite poêle à sec jusqu'à ce qu'elles sautillent ou sentent bon, puis saupoudrer sur l'aubergine.
    • Servir chaud.

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