
Aubergines Farcies à la Sauce Tomate
kcal
- Glucides
- 67g
- Protéines
- 30g
- Lipides
- 45g
Par portion
Préparation
20 min
Cuisson
45 min
Portions
2
Difficulté
Moyen
Ingrédients
- 2 pièceAubergine
- 1 pièceOignon
- 2 gousseAil
- 4 c. à s.Huile d'olive
- 80 gChapelure
- 30 gParmesan
- 80 gMozzarella
- 10 gPersil
- 10 gBasilic
- 1 c. à c.Origan
- 0.75 c. à c.Poivre
- 1.5 c. à c.Sel
- 1 pièceŒuf
- 500 gTomate
Préparation
- 1
Préparer les aubergines
- Couper les aubergines en deux dans le sens de la longueur et entailler la chair en losanges
- Saupoudrer de sel et laisser dégorger brièvement
- Retirer délicatement la chair et la hacher finement
- Badigeonner l'intérieur des peaux d'aubergine avec de l'huile
- 2
Faire revenir les légumes
- Hacher finement l'oignon et l'ail
- Chauffer de l'huile dans une poêle
- Faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide
- Ajouter l'ail et faire revenir brièvement
- Faire cuire la chair d'aubergine hachée jusqu'à tendreté
- 3
Mélanger la garniture
- Retirer la poêle du feu
- Incorporer la chapelure
- Ajouter le fromage râpé
- Hacher le persil et l'incorporer
- Assaisonner avec de l'origan et du poivre
- Liant avec un œuf
- 4
Préparer la sauce tomate
- Chauffer de l'huile dans une casserole
- Ajouter des tomates pelées et porter à ébullition
- Incorporer le basilic
- Assaisonner avec du sel et du poivre
- Laisser mijoter brièvement
- 5
Remplir et cuire
- Préchauffer le four
- Verser la sauce tomate dans un plat à gratin
- Mettre les moitiés d'aubergine dans le plat
- Enfoncer fermement la garniture dans les aubergines
- Cuire au four jusqu'à ce que les aubergines soient tendres
- Laisser reposer brièvement et servir
Ouvrir dans l'app
Planifie tes repas, génère ta liste de courses et obtiens un mode cuisson pas à pas dans l'app PlannyMeals.
Ouvrir dans l'appVous aimerez aussi

Raviolis poêlés
Italienne35 min
-da1236fd.webp)
Vitello Tonnato (Veau à la sauce thon)
Italienne30 min

Rigatoni à la sauce saucisse au fenouil
Italienne60 min

Spaghetti aux palourdes au vin blanc
Italienne30 min

Pâtes cheveux d'ange aux crevettes scampi, citron et pignons
Italienne25 min

Gnocchis aux tomates séchées et basilic
Italienne20 min
Planifie tes repas, génère ta liste de courses et obtiens un mode cuisson pas à pas dans l'app PlannyMeals.
Ouvrir dans l'app