Baba Ghanoush

Baba Ghanoush

247

kcal

Glucides
26g
Protéines
6g
Lipides
16g

Par portion

  • Préparation

    15 min

  • Cuisson

    30 min

  • Portions

    4

  • Difficulté

    Facile

Ingrédients

  • 1400 gAubergine
  • 10 gAil
  • 10 gSel
  • 50 mlCitron
  • 45 gTahini
  • 41 gHuile d'olive
  • 30 gYaourt
  • 0.3 gPoivre de Cayenne
  • 0.5 gMenthe
  • 8 gPersil

Préparation

  1. 1

    Griller les aubergines

    • Préchauffer le gril à feu moyen-vif et huiler légèrement la grille.
    • Piquer les aubergines et les placer directement sur la grille.
    • Retourner fréquemment jusqu'à ce que la peau soit carbonisée et la chair très tendre (environ 25–30 minutes).
    • Placer les aubergines dans un bol, couvrir hermétiquement avec du papier d'aluminium et laisser tiédir 15 minutes.
  2. 2

    Préparer la chair

    • Couper les aubergines et gratter la chair dans une passoire au-dessus d'un bol.
    • Laisser égoutter 5–10 minutes.
  3. 3

    Mélanger et assaisonner

    • Écraser la chair égouttée dans un bol. Ajouter l'ail écrasé et le sel et écraser jusqu'à obtenir une texture crémeuse mais légèrement granuleuse.
    • Incorporer le jus de citron, le tahini, l'huile d'olive et le piment puis mélanger le yaourt.
    • Ajouter la menthe et le persil hachés et rectifier l'assaisonnement.
  4. 4

    Réfrigérer et servir

    • Couvrir et réfrigérer jusqu'à ce qu'il soit complètement froid.
    • Remuer avant de servir, arroser d'huile d'olive et décorer de persil et de menthe.

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