Bananes flambées

Bananes flambées

214

kcal

Glucides
40g
Protéines
2g
Lipides
7g

Par portion

  • Préparation

    10 min

  • Cuisson

    5 min

  • Portions

    4

  • Difficulté

    Facile

Ingrédients

  • 480 gBanane
  • 30 gBeurre
  • 2 c. à s.Farine
  • 40 gSucre
  • 50 mlCerise
  • 1 gCerise

Préparation

  1. 1

    Préparation

    • Éplucher les bananes et les couper en deux dans la longueur (ou laisser entières).
    • Saupoudrer de sucre et passer rapidement dans la farine sur une assiette plate.
    • Chauffer légèrement le kirsch (ou le rhum) sans le faire bouillir.
  2. 2

    Cuisson

    • Faire fondre le beurre clarifié dans une grande poêle à feu moyen.
    • Fariner légèrement les bananes et retirer l'excès.
    • Cuire les bananes 1–2 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient dorées et caramélisées.
  3. 3

    Flambage & Dressage

    • Disposer les bananes sur un plat long.
    • Saupoudrer légèrement de sucre.
    • Verser le kirsch chauffé sur les bananes et enflammer avec précaution.
    • Servir immédiatement.
  4. 4

    Variante: Bananes Jubilé

    • Entourer les bananes de cerises dénoyautées pendant la cuisson.
    • Chauffer brièvement puis flamber avec du kirsch ou du rhum comme indiqué.
    • Quantité suggérée : environ 150 g de cerises (optionnel).

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