Bâtonnets de poisson (maison)

Bâtonnets de poisson (maison)

322

kcal

Glucides
23g
Protéines
25g
Lipides
14g

Par portion

  • Préparation

    10 min

  • Cuisson

    10 min

  • Portions

    4

  • Difficulté

    Facile

Ingrédients

  • 454 gPoisson
  • 100 gSemoule de maïs
  • 30 mlJus de citron
  • 18 gSel
  • 7 gPoivre
  • 7 gCayenne
  • 14 gPaprika
  • 45 gHuile

Préparation

  1. 1

    Préparation

    • Sécher les filets de poisson et, si souhaité, les couper en portions.
    • Mélanger toutes les épices sèches (sel, poivre, cayenne, paprika fumé) dans un bol.
    • Mettre la semoule de maïs dans un plat peu profond. Préparer le jus de citron.
  2. 2

    Paner

    • Tremper brièvement le poisson dans le jus de citron.
    • Assaisonner le poisson avec le mélange d'épices pour une couverture uniforme.
    • Enrober chaque morceau de semoule de maïs pour obtenir une panure fine et homogène.
  3. 3

    Frire et finir

    • Chauffer l'huile à 190 °C (375 °F).
    • Frire le poisson par portions pendant 3 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré. Égoutter sur une grille.
    • Si l'intérieur est insuffisamment cuit, finir au four préchauffé à 175 °C (350 °F) quelques minutes plutôt que de prolonger la friture.
    • Couper en bâtonnets et servir avec des quartiers de citron.

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