Saucisse Végane au Paprika

Saucisse Végane au Paprika

285

kcal

Glucides
17g
Protéines
46g
Lipides
5g

Par portion

  • Préparation

    25 min

  • Cuisson

    35 min

  • Portions

    4

  • Difficulté

    Moyen

Ingrédients

  • 200 gGluten
  • 200 mlEau
  • 30 mlSauce soja
  • 30 mlHuile
  • 150 gOignon
  • 150 gPaprika
  • 15 gPoudre de paprika
  • 2 gPoudre de chili
  • 2 gCoriandre
  • 0.5 gCardamome
  • 1 gThym
  • 1 gOrigan
  • 6 gSel
  • 1 gPoivre
  • 150 gTofu

Préparation

  1. 1

    Préparation

    • Laver et couper l'oignon et le poivron en petits dés.
    • Émietter le tofu si utilisé.
    • Mesurer le paprika, le piment et les épices sèches.
  2. 2

    Préparer la pâte

    • Mélanger le gluten de blé avec le paprika fumé, le piment et les épices en poudre.
    • Mélanger l'eau, la sauce soja et 1 c. à soupe (15 ml) d'huile et ajouter au mélange sec.
    • Ajouter le tofu émietté si utilisé.
    • Mélanger brièvement puis pétrir 3–4 minutes jusqu'à obtenir une pâte élastique.
    • Diviser en 4 et former des saucisses. Envelopper chaque saucisse dans du papier aluminium.
  3. 3

    Précuire et finir

    • Pocher les saucisses emballées dans de l'eau frémissante pendant 25–30 minutes.
    • Retirer, dérouler et laisser tiédir.
    • Saisir à la poêle avec 1 c. à soupe (15 ml) d'huile jusqu'à coloration, ou finir au grill.
    • Faire revenir séparément l'oignon et le poivron et servir avec les saucisses.

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