
Biryani
kcal
- Glucides
- 87g
- Protéines
- 56g
- Lipides
- 42g
Par portion
Préparation
30 min
Cuisson
90 min
Portions
8
Difficulté
Moyen
Ingrédients
- 1500 gPoulet
- 400 gLentille
- 400 gRiz
- 2 gBâton de cannelle
- 2 gCardamome
- 6 gCumin
- 40 gPiment
- 240 gYaourt
- 30 gTomate
- 15 gCitron
- 6 gMenthe
- 0.5 gSafran
- 2.5 gCurcuma
- 18 gSel
- 6 gCoriandre
- 2.8 gPoudre de chili
- 400 gPomme de terre
- 150 gŒuf
- 55 gHuile
- 300 gOignon
- 2.5 gGingembre
- 9 gAil
- 30 gGhee
Préparation
- 1
Préparer le safran
- Faire légèrement grésiller les filaments de safran à très faible chaleur, broyer finement et laisser infuser dans 1 cuillère à soupe d'eau chaude.
- 2
Faire frire les oignons
- Éplucher et couper les oignons en fines rondelles.
- Les faire frire dans l'huile indiquée jusqu'à ce qu'ils soient dorés, égoutter et laisser refroidir.
- Réserver 1 c. à soupe d'oignons frits et écraser grossièrement le reste.
- 3
Préparer et mariner le poulet
- Laver et découper le poulet, le mettre dans un grand bol.
- Frotter le gingembre râpé, l'ail écrasé et le safran sur la viande.
- Ajouter yaourt, purée de tomate, jus de citron, menthe, curcuma, cumin, coriandre, piment rouge, sel, 2 gousses de cardamome et 1 bâton de cannelle, les oignons frits (sauf 1 c. à soupe réservé) et les 4 piments verts entiers. Bien mélanger.
- Laisser mariner au moins 1 heure.
- 4
Cuire les lentilles et le riz
- Faire bouillir les lentilles dans de l'eau salée jusqu'à cuisson et égoutter.
- Cuire le riz avec 2 gousses de cardamome et 1 bâton de cannelle jusqu'à mi-cuisson, puis égoutter.
- 5
Frire les pommes de terre et préparer les œufs
- Frire les pommes de terre dans l'huile jusqu'à légère coloration et réserver.
- Cuire les œufs durs, écaler et réserver.
- 6
Monter et cuire en dum
- Dans un grand faitout, ajouter l'huile de friture et la moitié du ghee.
- Mettre une poignée de riz et quelques lentilles au fond.
- Disposer le poulet mariné dessus, couvrir avec le reste des lentilles, puis les pommes de terre et la moitié du riz.
- Ajouter les œufs durs et recouvrir avec le reste du riz. Optionnel: ajouter du riz teint au safran en stries.
- Garnir avec les oignons frits réservés, verser le reste du ghee et 120 ml d'eau froide sur le dessus.
- Fermer hermétiquement, chauffer 5 minutes à feu vif jusqu'à sifflement, puis réduire au plus bas et laisser mijoter 60 minutes.
- Servir chaud.
Ouvrir dans l'app
Planifie tes repas, génère ta liste de courses et obtiens un mode cuisson pas à pas dans l'app PlannyMeals.
Ouvrir dans l'appPlanifie tes repas, génère ta liste de courses et obtiens un mode cuisson pas à pas dans l'app PlannyMeals.
Ouvrir dans l'app