Bol de Bibimbap Coréen avec Bœuf et Œuf au Plat

Bol de Bibimbap Coréen avec Bœuf et Œuf au Plat

996

kcal

Glucides
106g
Protéines
42g
Lipides
45g

Par portion

  • Préparation

    25 min

  • Cuisson

    25 min

  • Portions

    2

  • Difficulté

    Moyen

Ingrédients

  • 180 gRiz
  • 360 mlEau
  • 5 gSel
  • 250 gViande de bœuf
  • 40 mlSauce soja
  • 20 mlHuile de sésame
  • 3 gousseAil
  • 10 gGingembre
  • 8 gSucre
  • 15 mlVinaigre
  • 120 gCarotte
  • 150 gCourgette
  • 150 gChampignon
  • 150 gÉpinard
  • 100 gConcombre
  • 20 mlHuile de colza
  • 35 gGochujang
  • 10 gMiel
  • 2 pièceŒuf
  • 5 gSésame

Préparation

  1. 1

    Cuire le riz

    • Laver le riz soigneusement
    • Porter à ébullition avec de l'eau
    • Cuire à feu doux
    • Laisser reposer couvert
  2. 2

    Mariner le bœuf

    • Couper la viande en fines lanières
    • Mélanger la marinade
    • Frotter la viande avec la marinade
    • Laisser mariner brièvement
  3. 3

    Couper les légumes

    • Couper la carotte en fines lanières
    • Couper la courgette en bâtonnets
    • Couper les champignons en tranches
    • Laver le épinards soigneusement
    • Couper le concombre en fines lanières
  4. 4

    Faire sauter les légumes brièvement

    • Chauffer la poêle
    • Faire sauter rapidement les carottes
    • Faire sauter rapidement la courgette
    • Faire sauter vigoureusement les champignons
    • Faire réduire les épinards
    • Assaisonner avec du sel
  5. 5

    Assaisonner les épinards

    • Essorer légèrement les épinards
    • Mélanger avec de l'huile de sésame et de l'ail
    • Parsemer de sésame
  6. 6

    Faire sauter le bœuf à feu vif

    • Chauffer la poêle très fortement
    • Faire sauter la viande par portions
    • Laisser caraméliser brièvement
    • Garder au chaud
  7. 7

    Préparer la sauce gochujang

    • Mélanger les ingrédients jusqu'à obtenir une consistance lisse
    • Goûter
    • Mettre de côté
  8. 8

    Faire frémir les œufs

    • Chauffer la poêle
    • Casser les œufs
    • Laisser prendre
    • Assaisonner avec du sel
  9. 9

    Dresser le bol

    • Répartir le riz dans des bols
    • Placer les légumes séparément dessus
    • Ajouter le bœuf
    • Déposer l'œuf au plat
    • Servir avec du concombre et de la sauce

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