
Bol de Sushi Tamago avec Saumon Fumé
kcal
- Glucides
- 100g
- Protéines
- 43g
- Lipides
- 40g
Par portion
Préparation
20 min
Cuisson
20 min
Portions
2
Difficulté
Moyen
Ingrédients
- 180 gRiz à sushi
- 300 mlEau
- 30 mlVinaigre de riz
- 20 gSucre
- 3 gSel
- 4 pièceŒuf
- 30 mlSauce soja
- 5 mlHuile de sésame
- 150 gConcombre
- 1 pièceAvocat
- 2 pièceCiboule
- 2 pièceNori
- 160 gSaumon
- 8 gSésame
- 1 pièceCitron vert
Préparation
- 1
Cuire le riz
- Laver le riz soigneusement jusqu'à ce que l'eau soit claire
- Porter à ébullition avec de l'eau et cuire à feu doux à couvert
- Retirer du feu et laisser reposer à couvert
- 2
Mélanger l'assaisonnement à sushi
- Mélanger le vinaigre, le sucre et le sel jusqu'à dissolution
- Mettre le riz dans un bol et incorporer l'assaisonnement
- Laisser refroidir le riz à température corporelle
- 3
Préparer l'œuf Tamago
- Battre les œufs avec de la sauce soja et du sucre
- Chauffer de l'huile dans une poêle
- Faire prendre le mélange d'œufs à feu moyen jusqu'à consistance crémeuse
- Couper l'œuf en morceaux et laisser refroidir brièvement
- 4
Préparer les garnitures
- Couper le concombre en deux dans le sens de la longueur et trancher finement
- Couper l'avocat en deux, dénoyauter et trancher
- Couper les oignons nouveaux en anneaux fins
- Couper les feuilles de nori en bandes
- 5
Dresser le bol
- Répartir le riz dans des bols
- Dresser le Tamago, le saumon fumé, le concombre et l'avocat par-dessus
- Parsemer de sésame
- Assaisonner avec de la sauce soja et du jus de citron vert
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