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Soupe aux œufs (Egg Drop Soup)
kcal
- Glucides
- 7g
- Protéines
- 3g
- Lipides
- 3g
Par portion
Préparation
15 min
Cuisson
10 min
Portions
4
Difficulté
Facile
Ingrédients
- 720 mlBouillon de légumes
- 1.5 gSel
- 1.1 gSucre
- 0.3 gPoivre
- 5 mlHuile de sésame
- 55 gPois
- 24 gChampignon
- 8 gFécule de maïs
- 30 mlEau
- 25 gCiboule
- 1 pièceŒuf
Préparation
- 1
Préparation
- Mettre le bouillon de légumes (720 ml) dans un wok ou une grande casserole et porter à ébullition.
- Ajouter le sel (1,5 g), le sucre (1,1 g), une pincée de poivre blanc (0,3 g) et l'huile de sésame (5 ml) et porter brièvement à ébullition.
- 2
Ajouter les légumes
- Ajouter les petits pois (55 g) et les champignons (24 g) au bouillon bouillant et laisser mijoter 1–2 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- 3
Épaissir
- Mélanger la fécule de maïs (8 g) avec 30 ml d'eau jusqu'à obtenir une pâte lisse.
- Verser lentement la préparation dans la soupe frémissante en remuant jusqu'à obtenir l'épaisseur désirée.
- 4
Ajouter l'œuf
- Battre un œuf légèrement et le verser lentement en filet dans la soupe chaude (pas en forte ébullition).
- Remuer doucement avec une fourchette ou un fouet pour créer des rubans d'œuf fins (≈ 6–8 secondes de remuage).
- 5
Dresser
- Verser la soupe dans des bols et parsemer de ciboule hachée (25 g).
- Facultatif : ajouter quelques gouttes d'huile de sésame et servir immédiatement.
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