Soupe aux œufs (Egg Drop Soup)

Soupe aux œufs (Egg Drop Soup)

64

kcal

Glucides
7g
Protéines
3g
Lipides
3g

Par portion

  • Préparation

    15 min

  • Cuisson

    10 min

  • Portions

    4

  • Difficulté

    Facile

Ingrédients

  • 720 mlBouillon de légumes
  • 1.5 gSel
  • 1.1 gSucre
  • 0.3 gPoivre
  • 5 mlHuile de sésame
  • 55 gPois
  • 24 gChampignon
  • 8 gFécule de maïs
  • 30 mlEau
  • 25 gCiboule
  • 1 pièceŒuf

Préparation

  1. 1

    Préparation

    • Mettre le bouillon de légumes (720 ml) dans un wok ou une grande casserole et porter à ébullition.
    • Ajouter le sel (1,5 g), le sucre (1,1 g), une pincée de poivre blanc (0,3 g) et l'huile de sésame (5 ml) et porter brièvement à ébullition.
  2. 2

    Ajouter les légumes

    • Ajouter les petits pois (55 g) et les champignons (24 g) au bouillon bouillant et laisser mijoter 1–2 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  3. 3

    Épaissir

    • Mélanger la fécule de maïs (8 g) avec 30 ml d'eau jusqu'à obtenir une pâte lisse.
    • Verser lentement la préparation dans la soupe frémissante en remuant jusqu'à obtenir l'épaisseur désirée.
  4. 4

    Ajouter l'œuf

    • Battre un œuf légèrement et le verser lentement en filet dans la soupe chaude (pas en forte ébullition).
    • Remuer doucement avec une fourchette ou un fouet pour créer des rubans d'œuf fins (≈ 6–8 secondes de remuage).
  5. 5

    Dresser

    • Verser la soupe dans des bols et parsemer de ciboule hachée (25 g).
    • Facultatif : ajouter quelques gouttes d'huile de sésame et servir immédiatement.

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