Bouillon thaï coco et légumes

Bouillon thaï coco et légumes

274

kcal

Glucides
49g
Protéines
10g
Lipides
5g

Par portion

  • Préparation

    15 min

  • Cuisson

    15 min

  • Portions

    4

  • Difficulté

    Facile

Ingrédients

  • 22.5 gPâte de curry
  • 5 mlHuile
  • 1000 mlBouillon de légumes
  • 400 mlLait de coco
  • 8.4 gSucre
  • 175 gNouilles aux œufs
  • 150 gCarotte
  • 300 gChou chinois
  • 150 gGermes
  • 120 gTomate
  • 30 mlJus de lime
  • 45 gCiboule
  • 15 gCoriandre

Préparation

  1. 1

    Préparation

    • Éplucher et couper les carottes en fines lanières ou rondelles.
    • Couper le chou chinois en larges lamelles.
    • Émincer les oignons nouveaux, hacher la coriandre et presser la lime.
    • Couper les tomates cerises en deux (optionnel).
  2. 2

    Cuire le bouillon

    • Faire revenir la pâte de curry rouge avec l'huile végétale dans une grande casserole ou un wok pendant 1 minute jusqu'à ce qu'elle soit parfumée.
    • Ajouter le bouillon de légumes, le lait de coco et le sucre brun, porter à ébullition puis laisser mijoter 3 minutes.
  3. 3

    Cuire nouilles et légumes

    • Ajouter les nouilles aux œufs, les carottes et le chou chinois et laisser mijoter 4–6 minutes jusqu'à ce que tout soit tendre.
    • Incorporer les pousses de haricot mungo et les tomates cerises et réchauffer.
    • Ajouter le jus de lime selon le goût et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.
    • Verser dans des bols et parsemer d'oignons nouveaux et de coriandre. Servir immédiatement.

Ouvrir dans l'app

Planifie tes repas, génère ta liste de courses et obtiens un mode cuisson pas à pas dans l'app PlannyMeals.

Ouvrir dans l'app
Download on the App StoreGet it on Google Play
Planifie tes repas, génère ta liste de courses et obtiens un mode cuisson pas à pas dans l'app PlannyMeals.
Ouvrir dans l'app

Bereit, den Abendessen-Stress loszuwerden?

Lade Planny Meals herunter und erstelle deinen ersten Essensplan in Minuten.

Download on the App StoreGet it on Google Play