Bowl de Skyr aux Baies et Amandes

Name: Bowl de Skyr aux Baies et Amandes
Prep time: 10 min
Cook time: 3 min
Total time: 13 min
Yield: 2 portions
Cuisine: continental
Ingredients: 400 g Skyr; 200 g Beere; 30 g Amande; 16 g Graines de chia; 20 g Miel; 1 c. à c. Extrait de vanille; 2 c. à s. Eau

kcal

Glucides: 36g
Protéines: 27g
Lipides: 11g

Par portion

Préparation
10 min
Cuisson
3 min
Portions
2
Difficulté
Facile

Ingrédients

400 gSkyr
200 gBeere
30 gAmande
16 gGraines de chia
20 gMiel
1 c. à c.Extrait de vanille
2 c. à s.Eau

Préparation

1
Préparer les baies
- Laver les baies et bien les égoutter
- Couper les grosses baies en deux
2
Mélanger le Skyr
- Mettre le Skyr dans un bol
- Incorporer la vanille
- Mélanger avec un peu d'eau si nécessaire
3
Griller les Toppings
- Faire griller les amandes dans une poêle sans matière grasse
- Laisser refroidir légèrement
4
Dresser la Bowl
- Répartir le Skyr dans deux bols
- Ajouter les baies dessus
- Parsemer d'amandes et de graines de chia
- Arroser de miel