
Brochet à la sauce jaune
kcal
- Glucides
- 3g
- Protéines
- 63g
- Lipides
- 45g
Par portion
Préparation
20 min
Cuisson
30 min
Portions
4
Difficulté
Moyen
Ingrédients
- 1200 gBrochet
- 1500 mlEau
- 15 gSel
- 185 gBeurre
- 5 gFarine
- 300 mlBouillon de poisson
- 30 mlJus de citron
- 30 gCâpres
- 4 pièceJaune d'œuf
Préparation
- 1
Pocher le poisson
- Préparez le brochet : rincez et videz si nécessaire. Gardez-le entier ; rentrez la queue vers la tête pour conserver la forme si vous le souhaitez.
- Portez 1,5 l d'eau avec 15 g de sel et 30 g de beurre à frémissement dans une large casserole. Réduisez à un léger frémissement (pas d'ébullition vive).
- Déposez le brochet sur un support et abaissez-le délicatement dans l'eau chaude. Pocher doucement 12–18 minutes jusqu'à cuisson mais encore moelleux.
- Retirez le poisson, laissez égoutter brièvement et gardez au chaud.
- 2
Préparer la sauce jaune
- Faire fondre 30 g de beurre à feu moyen, ajouter 5 g de farine et cuire brièvement en remuant pour faire un roux.
- Verser progressivement 300 ml de fumet de poisson en fouettant, porter à frémissement et cuire jusqu'à légère épaississement.
- Incorporer 30 ml de jus de citron et 30 g de câpres, porter brièvement à ébullition.
- Tempérer 4 jaunes d'œufs avec un peu de sauce chaude, puis les incorporer hors du feu (ne pas faire bouillir).
- Incorporer 125 g de beurre froid par morceaux jusqu'à obtention d'une sauce lisse et brillante. Assaisonner de sel et poivre.
- 3
Dressage
- Déposez le brochet poché sur un plat profond préchauffé.
- Nappez le poisson avec la sauce jaune chaude et servez immédiatement.
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