Brochet à la sauce jaune

Brochet à la sauce jaune

670

kcal

Glucides
3g
Protéines
63g
Lipides
45g

Par portion

  • Préparation

    20 min

  • Cuisson

    30 min

  • Portions

    4

  • Difficulté

    Moyen

Ingrédients

  • 1200 gBrochet
  • 1500 mlEau
  • 15 gSel
  • 185 gBeurre
  • 5 gFarine
  • 300 mlBouillon de poisson
  • 30 mlJus de citron
  • 30 gCâpres
  • 4 pièceJaune d'œuf

Préparation

  1. 1

    Pocher le poisson

    • Préparez le brochet : rincez et videz si nécessaire. Gardez-le entier ; rentrez la queue vers la tête pour conserver la forme si vous le souhaitez.
    • Portez 1,5 l d'eau avec 15 g de sel et 30 g de beurre à frémissement dans une large casserole. Réduisez à un léger frémissement (pas d'ébullition vive).
    • Déposez le brochet sur un support et abaissez-le délicatement dans l'eau chaude. Pocher doucement 12–18 minutes jusqu'à cuisson mais encore moelleux.
    • Retirez le poisson, laissez égoutter brièvement et gardez au chaud.
  2. 2

    Préparer la sauce jaune

    • Faire fondre 30 g de beurre à feu moyen, ajouter 5 g de farine et cuire brièvement en remuant pour faire un roux.
    • Verser progressivement 300 ml de fumet de poisson en fouettant, porter à frémissement et cuire jusqu'à légère épaississement.
    • Incorporer 30 ml de jus de citron et 30 g de câpres, porter brièvement à ébullition.
    • Tempérer 4 jaunes d'œufs avec un peu de sauce chaude, puis les incorporer hors du feu (ne pas faire bouillir).
    • Incorporer 125 g de beurre froid par morceaux jusqu'à obtention d'une sauce lisse et brillante. Assaisonner de sel et poivre.
  3. 3

    Dressage

    • Déposez le brochet poché sur un plat profond préchauffé.
    • Nappez le poisson avec la sauce jaune chaude et servez immédiatement.

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