
Soupe au brocoli et Stilton
kcal
- Glucides
- 25g
- Protéines
- 12g
- Lipides
- 20g
Par portion
Préparation
15 min
Cuisson
25 min
Portions
4
Difficulté
Facile
Ingrédients
- 30 mlHuile de colza
- 150 gOignon
- 40 gCéleri
- 100 gPoireau
- 200 gPomme de terre
- 15 gBeurre
- 1000 mlBouillon de légumes
- 350 gBrocoli
- 140 gStilton
- 0.3 gPoivre
Préparation
- 1
Faire revenir
- Faire chauffer l'huile de colza (30 ml) dans une grande casserole à feu moyen.
- Ajouter l'oignon finement haché (150 g) et cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre. Ajouter un trait d'eau si l'oignon commence à accrocher.
- 2
Ajouter les légumes
- Ajouter le céleri (40 g), le poireau tranché (100 g), la pomme de terre (200 g) et le beurre (15 g).
- Remuer jusqu'à ce que le beurre fonde, couvrir et laisser suer 5 minutes à feu doux. Retirer le couvercle.
- 3
Ajouter le bouillon et mijoter
- Verser le bouillon de légumes chaud (1000 ml) et ajouter les morceaux de tige de brocoli (env. 100 g).
- Laisser mijoter 10 à 15 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
- 4
Mixer
- Ajouter le reste des fleurettes de brocoli (env. 250 g) et cuire encore 5 minutes.
- Mixer soigneusement jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- 5
Ajouter le fromage et assaisonner
- Incorporer le Stilton (140 g), en laissant quelques morceaux pour la texture.
- Assaisonner de poivre noir fraîchement moulu et servir immédiatement.
Ouvrir dans l'app
Planifie tes repas, génère ta liste de courses et obtiens un mode cuisson pas à pas dans l'app PlannyMeals.
Ouvrir dans l'appVous aimerez aussi
-f1a85830.webp)
Waterzooi (Waterzooi au poisson)
Continental45 min

Steaks au poivre avec sauce crème au cognac
Continental50 min

Huîtres Kilpatrick
Continental27 min

Épaule de porc rôtie lentement au citron, à l'ail et à la sauge
Continental320 min
-fd96fe46.webp)
Pilaf d'agneau (Plov)
Continental150 min

Brochet à la sauce jaune
Continental50 min
Planifie tes repas, génère ta liste de courses et obtiens un mode cuisson pas à pas dans l'app PlannyMeals.
Ouvrir dans l'app