
Butte poêlée
kcal
- Glucides
- 9g
- Protéines
- 3g
- Lipides
- 100g
Par portion
Préparation
15 min
Cuisson
12 min
Portions
7
Difficulté
Facile
Ingrédients
- 800 gbutte
- 8 gSel
- 80 gChapelure
- 60 gBeurre
- 1 gPoivre
- 80 gCitron
- 10 gPersil
Préparation
- 1
Préparation
- Éviscérer la butte, enlever les écailles et sécher (ou acheter déjà préparée chez le poissonnier).
- Pratiquer plusieurs incisions obliques peu profondes sur la peau des deux côtés pour éviter qu'elle ne rétrécisse à la cuisson.
- Assaisonner l'intérieur et l'extérieur du poisson avec du sel et un peu de poivre.
- 2
Paner
- Étaler la chapelure sur une assiette. Enrober le poisson uniformément et secouer l'excédent.
- On peut alternativement fariner légèrement le poisson pour une croûte moins croustillante.
- 3
Poêler
- Chauffer une grande poêle ouverte à feu moyen-vif.
- Faire fondre le beurre. Dès qu'il mousse et commence à dorer légèrement, ajouter le poisson. (Traditionnellement « dans du beurre montant » — ajouter du beurre si besoin ou cuire en plusieurs fois.)
- Cuire 3–6 minutes de chaque côté selon la taille, jusqu'à ce que la panure soit dorée et le poisson juste cuit.
- Servir immédiatement pour éviter que le poisson ne ramollisse.
- 4
Dressage
- Déposer la butte poêlée sur des assiettes chaudes.
- Garnir de quartiers de citron et de persil haché et servir sans tarder.
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