Butte poêlée

Butte poêlée

929

kcal

Glucides
9g
Protéines
3g
Lipides
100g

Par portion

  • Préparation

    15 min

  • Cuisson

    12 min

  • Portions

    7

  • Difficulté

    Facile

Ingrédients

  • 800 gbutte
  • 8 gSel
  • 80 gChapelure
  • 60 gBeurre
  • 1 gPoivre
  • 80 gCitron
  • 10 gPersil

Préparation

  1. 1

    Préparation

    • Éviscérer la butte, enlever les écailles et sécher (ou acheter déjà préparée chez le poissonnier).
    • Pratiquer plusieurs incisions obliques peu profondes sur la peau des deux côtés pour éviter qu'elle ne rétrécisse à la cuisson.
    • Assaisonner l'intérieur et l'extérieur du poisson avec du sel et un peu de poivre.
  2. 2

    Paner

    • Étaler la chapelure sur une assiette. Enrober le poisson uniformément et secouer l'excédent.
    • On peut alternativement fariner légèrement le poisson pour une croûte moins croustillante.
  3. 3

    Poêler

    • Chauffer une grande poêle ouverte à feu moyen-vif.
    • Faire fondre le beurre. Dès qu'il mousse et commence à dorer légèrement, ajouter le poisson. (Traditionnellement « dans du beurre montant » — ajouter du beurre si besoin ou cuire en plusieurs fois.)
    • Cuire 3–6 minutes de chaque côté selon la taille, jusqu'à ce que la panure soit dorée et le poisson juste cuit.
    • Servir immédiatement pour éviter que le poisson ne ramollisse.
  4. 4

    Dressage

    • Déposer la butte poêlée sur des assiettes chaudes.
    • Garnir de quartiers de citron et de persil haché et servir sans tarder.

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