Cassoulet au porc

Cassoulet au porc

931

kcal

Glucides
105g
Protéines
57g
Lipides
33g

Par portion

  • Préparation

    20 min

  • Cuisson

    140 min

  • Portions

    4

  • Difficulté

    Moyen

Ingrédients

  • 55 gGraisse d'oie
  • 350 gViande de porc
  • 150 gOignon
  • 30 gAil
  • 80 gCarotte
  • 2 gGraines de fenouil
  • 30 mlVinaigre de vin rouge
  • 600 mlBouillon de légumes
  • 15 gConcentré de tomate
  • 4 gRomarin
  • 15 gPersil
  • 400 gHaricot
  • 15 gChapelure
  • 14 gHuile d'olive
  • 200 gPain
  • 400 gBrocoli

Préparation

  1. 1

    Préparer et saisir

    • Préchauffer le four à 140 °C (120 °C chaleur tournante).
    • Faire chauffer une grande casserole allant au four avec couvercle à feu vif.
    • Ajouter la graisse d'oie et le porc en dés et saisir quelques minutes pour dorer.
  2. 2

    Faire revenir les légumes

    • Baisser le feu. Ajouter l'oignon émincé, les gousses d'ail entières et la carotte en fines tranches.
    • Ajouter les graines de fenouil et cuire doucement jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
  3. 3

    Déglacer et mijoter

    • Déglacer au vinaigre de vin rouge en grattant le fond de la poêle.
    • Ajouter le bouillon de légumes, la purée de tomates et la moitié du romarin et du persil.
    • Porter à ébullition, laisser mijoter 10 minutes, assaisonner, couvrir et enfourner 2 heures (retirer le couvercle pour la dernière heure).
    • Remuer de temps en temps et incorporer les haricots 30 minutes avant la fin.
  4. 4

    Gratiner

    • Retirer la poêle et préchauffer le gril.
    • Parsemer le dessus avec le reste des herbes et les chapelure, arroser d'un peu d'huile et griller 5–10 minutes jusqu'à dorure.
  5. 5

    Dresser

    • Servir le cassoulet avec du pain croustillant et du brocoli vapeur.

Ouvrir dans l'app

Planifie tes repas, génère ta liste de courses et obtiens un mode cuisson pas à pas dans l'app PlannyMeals.

Ouvrir dans l'app
Download on the App StoreGet it on Google Play
Planifie tes repas, génère ta liste de courses et obtiens un mode cuisson pas à pas dans l'app PlannyMeals.
Ouvrir dans l'app

Bereit, den Abendessen-Stress loszuwerden?

Lade Planny Meals herunter und erstelle deinen ersten Essensplan in Minuten.

Download on the App StoreGet it on Google Play