
Chili de Bœuf avec Cacao et Crumble de Pain de Maïs
kcal
- Glucides
- 89g
- Protéines
- 49g
- Lipides
- 39g
Par portion
Préparation
20 min
Cuisson
50 min
Portions
2
Difficulté
Moyen
Ingrédients
- 300 gViande hachée de bœuf
- 1 c. à s.Huile d'olive
- 1 pièceOignon
- 2 gousseAil
- 1 piècePaprika
- 1 piècePiment
- 2 c. à s.Concentré de tomate
- 400 gTomate
- 250 mlBouillon de bœuf
- 240 gHaricot rouge
- 150 gMaïs
- 2 c. à c.Poudre de cacao
- 1.5 c. à c.Cumin
- 2 c. à c.Poudre de paprika
- 0.25 c. à c.Cannelle
- 1 c. à c.Sel
- 0.5 c. à c.Poivre
- 100 gPain de maïs
- 10 gBeurre
- 0.5 pièceCitron vert
- 0.25 bouquetCoriandre
Préparation
- 1
Préparer les légumes
- Éplucher et émincer l'oignon et l'ail
- Épépiner et couper en dés le poivron
- Épépiner et hacher finement le piment
- 2
Faire revenir la viande
- Chauffer l'huile dans une grande casserole
- Faire revenir la viande hachée de bœuf jusqu'à ce qu'elle soit dorée
- Assaisonner avec du sel et du poivre
- 3
Faire suer les arômes
- Ajouter l'oignon, l'ail, le poivron et le piment à la viande
- Faire suer le tout à feu moyen jusqu'à ce que ce soit translucide
- Incorporer le concentré de tomates et faire rôtir brièvement
- 4
Laisser mijoter le chili
- Incorporer les épices et le cacao
- Ajouter les tomates et le bouillon et porter à ébullition
- Laisser mijoter à feu doux, couvert
- Incorporer enfin les haricots et le maïs et laisser infuser brièvement
- 5
Faire dorer le crumble
- Chauffer une poêle à feu moyen
- Faire dorer les miettes de pain de maïs avec du beurre et des épices
- Égoutter brièvement sur du papier absorbant
- 6
Dresser et garnir
- Goûter le chili
- Répartir dans des bols
- Parsemer de crumble et servir
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